先去昆明站买火车票坐火车到大理，到了大理以后在大理玩两天，大理就古城 洱海 苍山和双廊之类的，到处走走逛逛。然后从大理坐高快过来丽江，两小时就到，丽江的话就古城、玉龙雪山、拉市海茶马古道，如果你还想去香格里拉玩，恐怕时间就不够了，所以你可以在丽江一天，然后可以跟纯玩团一起去香格里拉普达措两天，这样子的安排比较好。别总觉得跟团不好，自由行的话有自由行的弊端，丽江现在是有品质的不购物纯玩的。因为时间关系，你就没时间去泸沽湖玩了。
从香格里拉回到丽江之后，直接坐火车回昆明就好了。昆明的公交路线太复杂了，你就买一本2块钱的看看，大理的公交的话很简单，下了火车去到广场坐去古城的那路就可以了，直接在那边住下。到丽江就直接到高快客运站，很好坐车，也是找个公交车坐到南门那边就行啦，可以自己进去古城找住宿了。
不过最好还是在网上预定个客栈，客栈的过来接你会比较好。
不懂的再问我~~
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