为什么有些人的头发两鬓会先白？生活中该如何避免头发变白？

Question

如题所述

Answer 1

白鬓的具体原因还不清楚，但可能与遗传因素、衰老和精神因素有关。这是导致白发的最常见原因之一，当父母一方有白发时，其后代出现白发的几率会大大增加。良宾白发多见于中年男性，它的存在与体虚有关，长期熬夜、喝酒、饮食不规律，其出现的时间会比较早，有时30岁左右就能出现。太阳穴上的毛发很可能是早衰和肝胆火旺。

人体到了一定年龄就会衰老，但如果衰老的年龄比较小，鬓角就会出现白发。人体的太阳穴对应的是肝脏，脾气比较旺盛的人就会出现太阳穴有白发，而且平时脾气会比较暴躁，眼睛干涩，所以如果太阳穴有白发，而且还出现这些症状，就要多注意肝脏功能。平时要多注意饮食，饮食要清淡一点，可以吃一些降火的食物，也可以泡降火茶，比如说桑葚茶、山楂茶等等。

因为头皮细胞在分布黑色素的时候，会因为部位的不同，黑色素也会有所差异，双鬓部位的头皮细胞，就比不上头顶的头皮细胞，，还要养成良好的运动习惯，每天出去运动，至少运动一个小时，注意皮肤的保养，这样早衰的速度就会变慢，鬓角的白发就不会长得那么快，还可以使人的肝功能变得越来越好。随着年龄的增长，黑色素分泌减少，可产生白发，这是一种常见的生理现象。当压力过大或长期焦虑、睡眠不足时，会导致体内内分泌失调，也可能导致白发。

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Answer 2

主要原因很有可能是因为肾气亏虚所引起的，一旦气血较虚，或者是肾气亏虚的话，就很可能导致两鬓先白；可以多吃一些补肝补血补肾气的食物，比如黑芝麻，核桃，枸杞，何首乌等。

Answer 3

两鬓白发多见于中年男性，其存在与身体虚有关，长期熬夜、喝酒、饮食不规律者，其出现的时间会早一些，有时在30岁左右即可出现。

但不管是哪种情况，都不是病，而是亚健康的表现，一般不需要用药，但生活中应当注意避免熬夜，最好在晚上11点以前休息，中午尽量睡午觉等。

生活中最好忌酒，以及饮食尽量规律等。平时可以多吃些桂圆、黑芝麻、山药等能够补虚的食物。另外如果感觉难看者，可以去理发店染发，可以将白发给掩藏。

平时若是有条件，尽量多运动。

Answer 4

两鬓头发营养吸收是最差的，所以就会出现鲜白发的情况，这也是一种自然衰老的症状。在日常生活中要调整自己的饮食结构，多吃一些黑色的食物，要进行适当的休息，进行充足的运动，补充身体所需要的维生素以及微量元素。