人体适宜的温度和湿度是多少？

Question

如题所述

Answer 1

人类最适宜的温度是26~28℃。最适宜的湿度是45%~65%。

若气温超过35℃，这时人体的汗腺开始启动，通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快，血液循环加速，就会感到头昏脑胀，全身不适和疲劳，有昏昏欲睡的感觉，而且酷热难熬。相反，当气温低于4℃以下，你会感到寒冷。

当室温在8—18℃时，人体就会向外界散热，加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在40％—60％之间，你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90％时，你就会有气温达34℃的感觉。

人体温变化的因素：

1、昼夜差异：正常人体温在24h内呈周期性波动，清晨2～6时最低，午后2～8时最高。

2、年龄差异：不同年龄由于基础代谢水平不同，体温也不同。婴幼儿、青少年由于活动量大，基础代谢率较高，其体温略高于成年人。

3、性别差异：女性体温平均比男性高0.3℃。而且女性的基础体温随月经周期出现规律性的变化。

4、肌肉活动：剧烈肌肉活动（劳动或运动）可使骨骼肌紧张并强烈收缩，产热增加，导致体温升高。