人有两大商值，智商和情商。一般什么比较关注智商的发展，因为智商是衡量一个人的能力的重要因素，而在情商方面，很多人会淡化，不太注重培养和提高，其实这是不对的，良好的发展是智商和情商的共同发展，那样，我们才能最大的施展自己的能力和才华，实现人生的价值。那么，如何有效提高智商和情商呢？下面我来介绍一下。
方法/步骤
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不管是智商还是情商，有效的锻炼是必要的。不断的锻炼才能有效的提高，锻炼是一种提高能力的有效方法。
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下面我们分开来说。
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如何有效提高智商？
提高智商方法一：广泛的涉猎和阅读。除了文化课本外，其他方面的知识也要想办法和猎取，那样，你的知识面才能足够的开阔，那样在处理事情的时候才能够全面和分析出有效的解决方法。
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提高智商方法二：平时注重学习方法的积累和学习参考。一个人的能力是有限的，像智商高的学习能力强的人学习是一种最有效的提升智商情商的方法，百试不爽。
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提高智商方法三：学习知识的限制是必要的，要想成为高智商的人，就要看高智商的书籍，正如有了一个伟大的老师，你才有可能成为一个伟大的人一样，如果你看的书籍不够高智商，那么，会事得其反，得不偿失。
提高智商方法四：与高智商的人切磋。通过与高智商的人切磋，那么，你才能等到真正的锻炼和提高，才能快速的提高你自己的智商。
提高智商方法五：对自己要求适当严一点，与别人比，不如与自己比，每次给自己一个适当的高要求，每次提升一下自己，那么，你的进步是看得见的，也是可观的。
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如何有效提高情商？
在现代教育中，智商的表扬是明显的，情商的表扬却是隐藏的，甚至是不表扬的。这就形成了好似情商不重要的错误氛围，其实这是不对的。智商重要，情商也一样重要。你光有高智商，没有高情商也是不可取的。
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提高情商方法一：多与人交往。交往的多了，你也就明白什么是交往了，也就懂得了如何与人交往了。
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提高情商方法二：可以看一些有助提高情商我书籍。书籍是获取知识最省成本和最有效的方法之一了。
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提高情商方法三：适着谈恋爱，试着孝敬父母，从最基本的去做就可以了。什么知识都是来源于生活、工作、学习的，来源于实践的。
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提高情商方法四：适时进行总结和反思。这是一种检测自己和提高的最好的方法了，强烈建议试一下。
男人30岁以后事业逐步在往上走。而女人30岁以后结婚事业就不能很好的得到巩固。因为你要怀小孩儿，生小孩儿，会耽误很长时间。就这两条基本就能够证明了。