网球这项外来运动一直深受我国大众喜爱,并且少儿网球作为一项具有一定特殊性的运动在中国体育运动界一直备受关注,并且在最近几年我国针对少儿网球发展问题也出台了一系列的帮扶政策,但是在少儿网球训练的过程中出现了训练效率不高这一问题。
一， 提高少儿网球训练效率的策略
（1）注重对少儿兴趣的培养
兴趣是一个人对某种事物或者某项活动感觉到了需要,就会乐意去接触和观察这件事物,积极地从事这项活动。兴趣会对一个人的认识和活动产生积极的影响,一个人倘如对某种事物或者是活动产生了强烈的兴趣,那么他就会很投入足够的精力去做这件事,这也就意味着这件事的完成效率和效果很会高。对于7～12岁的少儿来说,他们还是处在玩耍的年龄阶段。对于参与网球这一运动,大部分的少儿只是基于好奇心或者是单纯地追求趣味性,觉得打网球好玩。
（2） 少儿网球技术动作需要规范化
使少儿网球技术动作规范化是想要提高少儿网球训练效率的一大重要措施。因为网球运动属于一类技术性很强的运动,所以少儿需要经过严格规范的训练才能掌握各项技术动作,从而提高训练效率。少儿网球教练需要充分利用自己对网球技术动作的经验与理解,根据各个少儿学员的自身特点来指导他们应该如何准确地把握基本动作,从而使少儿们在规范的训练中逐渐将自己的网球技术动作规范化。
二， 影响少儿网球训练效率的因素
少儿作为少儿网球训练的主体,其自身条件因素对网球训练效率的高低有着最为关键的影响,而在自身条件因素中,身体素质和心理素质又是最主要的2个方面。一方面,良好的身体素质是进行高强度运动的前提与基础。处在少儿时期的孩子,身体发育速度又是很快的。良好的身体素质可以提高少儿网球训练效率。另一方面,心理素质包含意志力、心态、信心等,良好的心理素质是少儿提高网球训练效率的保障。心理素质通常会随着环境和年龄的变化而变化,而少儿由于年纪小通常是缺少良好的心理素质的。因此,可以以游戏的方式对少儿进行网球训练,提高少儿的训练积极性,从而提高少儿网球训练效率。
