平时经常吃水果，如果吃多了对健康有什么危害吗？

Question

如题所述

Answer 1

引言：水果里面含有很丰富的维生素，还有一些其他的营养元素，在日常生活当中需要多吃一些水果，但是要知道水果如果吃的太多，也会给我们的健康带来一定的危害，可能会刺激肠道从而产生消化道溃疡，而且还有可能会导致我们出现肥胖的症状，建议大家一定要适当的去吃一些水果。

一、水果吃多了很有可能就会导致我们的血糖升高，影响我们的身体健康

水果的营养价值是非常丰富的，每天吃一点水果也是机不可失，吃过一定要吃新鲜的，并且要适当的吃，吃的太多他对我们的身体也会有很大的危害，要知道很多水果里面的含糖量是比较高的，吃太多的水果只会让我们的血糖升高，不利于我们的身体健康，还有可能会导致我们出现高血压或者是高血糖的可能一定要适当的吃，这样才能够补充营养，又能够保证身体的健康。而且要知道大家在吃水果的时候一定要挑对时间，不要空腹吃吃水果，更不要空腹去吃香蕉。

二、可能会导致我们肥胖，也可能会伤害到我们的牙齿

而且对于一些属于温热性质的水果吃得多了，还有可能会导致口舌生疮，咽喉肿痛简单一点来理解，就是你上火，比如说荔枝菠萝榴莲等这些食物，这个东西吃多了就会出现上火的症状，要知道上火也是非常难受的。不要觉得自己特别喜欢吃这个食物就吃的特别多，一定要适量适当。同时要知道水果它可以补充很多的维生素，但是吃多了也会容易发胖，它里面的含糖量是比较高的。吃的多了它也会导致我们牙齿受到伤害，就是会出现龋齿的症状牙疼不是病，疼起来真要命，所以大家要适当的吃水果。

Answer 2

容易导致糖尿病，或者是引起胃部疾病。因为大部分的水果中都有糖分和果酸，并且有部分水果会导致胃部分泌过多的胃酸，所以较容易引起胃病。

Answer 3

对健康并不会有任何的影响，而且能够让孩子吸收到更多的影响，当然我们也不能够一日三餐只吃水果，因为这样会对肠胃造成一定的伤害，也会造成营养不平衡的状态。

Answer 4

会损伤肠胃，会影响身体的代谢，可能会拉肚子，可能会影响肠道的健康，可能会得肠胃炎。

Answer 5

会直接影响到一个人的身体健康。也会影响到一个人的排泄以及消化。可能会出现严重的积食。