1、接纳自己的情绪，脚踏实在做自己可以控制的事情。
每个人一直向着某个方向努力，最后如果没达到自己的目标，都会有些失落。这时，就需要好好体谅自己，开导自己。我们想入党，有一点像许多锻炼刻苦的运动员一样，希望有好的结果，可取得好成绩的有时就是少数。所以学着安慰自己吧。
据我所知，老师对于考研的学生是不是党员并没有那么看重。而且，每当看到自己这样的想法，可以问问自己，这个想法，除了让自己难受之外，对自己有用吗？如果没用，不如，尝试换个想法。
2、我们是怎样的人最重要。
党员是否重要，对于不同的人来说并不相同。那么，从这个角度来说，党员其实意味着更多的责任与奉献。当然，可能在某些方面，会看重党员身份，比如一些国企、事业单位等。但其他用人单位可能更看重我们是怎样的人。
现在大学生入党比例也不高。那么多不是党员的毕业生依然可以找到自己比较喜欢的工作。所以，我们如何提升自己的能力，让自己尽快成长起来，如何更好地面对生活中的不顺利，这些才最为重要。不妨就把自己没有入党这个挫折当成一个机会，让自己如何走出困扰，不被影响，积极发挥自己的主观能动性。
3、事件永完不是最重要的，最重要的是我们对待事情的看法。
有时，在年轻时，我们常会把一件不大的事当成一个大事。就像你现在入党失败，感觉看不到未来的光。这是正常的。因为毕竟你还很年轻。会不由自主夸大某件事的不利影响。但如果我们一直纠结着这件事不放，把所有的不顺利都归结到这上面，那么真的有可能它的影响还会持续。事件永远不是最重要的，最重要的是我们对待事情的看法。
许多人的失败可能都比没有入党这件事情大，但不怕挫折，勇于面对挑战，更容易让我们走出来。做我们可以做的事，而不过多纠结已经发生的事。同时，我们也要学会改变悲观的解释风格。比如，考研不一定就失败。真的失败了，等结果出来以后再考虑 就好。当看到这些想法在干扰自己时，不妨在这些想法前加上：“我现在有个想法”，这不是事实，这样就会帮你把你拉回到现实中，减轻对未来的焦虑。也可以试想其他的可能性等等。
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