我们要解决两个问题：怎样合理安排？怎样保证？
1.怎样安排？我们是否可以换个角度想，如果要9点半前入睡，我们需要躺在床上，躺在床上后是否需要聊天的时间，如果需要10分钟聊天的时间，那就是9：20应该躺在床上；那上床之前，我们需要做些什么，每个家庭的生活习惯和需求不一样，原则就是每个小项目需要多少时间，安排在什么是有要清晰有序，这样就能合理安排时间了。
2.怎样保证？可以与孩子一起制作一张日常惯例表。日常惯例表不是家长给孩子制定的计划，而是需要尊重孩子、尊重家长、尊重现实情况的。现实情况就是上面安排的内容，在哪个时间做哪些事情，这个应该是孩子和家长商量的结构，大家都可以接受的方式。请孩子或者和孩子一起，用各种工具和材料制作成自己喜欢的惯例表，惯例表可以是任何形状的、任何材质的，可以是写字、画画、贴照片，但安排的内容一定是全部能看见的。
把他贴在家里显眼的地方，当孩子没有按惯例表执行，可以提醒他去看看。孩子可能一开始执行得很好，因为觉得新鲜好玩，过一阵子可能会有点懈怠，这时我们要看看具体情况是什么，如果有孩子觉得不合适，或执行起来确实不方便的地方就进行调整。
这需要一个过程，孩子不可能马上执行得非常好，不要永超于成人的标准来要求孩子，给他点时间，相信他。
孩子的作息从出生起就应该是父母比较烦恼的一个问题，要合理安排时间保证孩子九点半以前入睡，那就很简单了。
按照一天24小时计算，让孩子在大概7点左右起床，起床后先洗漱、换衣服，再让孩子喝点水；等到七点半左右到八点就开始享用早餐。如果是小月龄的孩子，就按一周岁以前计算，他们一天因为要保证睡眠在13-14小时左右，那么可安排他们在九点左右睡个回笼觉，一周岁以上的孩子就免了。
中午12点左右准时享用午餐，享用完了稍作休息，马上就到13点了，启动午睡模式。午睡的话，建议一般就睡2-2.5小时左右，不要超过这个时间，即使他不想醒来，也要把窗帘之类的拉开，把他叫醒该起床了，要不然晚上就真的无法睡了。
醒来后，可以带他出去外面溜达一下，透透气， 我一般就是在大概16点左右就带他出去放风的。玩大概也就1-1.5小时候，就返回准备晚餐，保证孩子在18:30-19:00之间必须吃上晚饭了，不要太晚了，再晚的话，所有的事情就该往后退了。
吃饱饭之后，大概也就在20点左右，带去洗澡，再收拾一下，基本上在21点之前就可以完全让宝宝躺下来睡觉了，这个时候就按照他的睡前习惯，给他讲故事或安静的陪在他旁边，慢慢的开启睡眠模式，半个小时的左右的翻滚时间，基本上来说是足够的让他入睡了。
可能在做这些事情的时候，有的人动作比较慢，每个环节上都可能会耗费更多的时间，那么就缩短对他的陪玩的时间，那就应该没难度的，保证他在晚上九点前躺下来了。
本回答被网友采纳如果是三周岁以前的孩子，那么我们很容易安排时间去让孩子九点半以前入睡，首先，早上，你要让孩子早点起床，这样，在长时间的玩耍以后，孩子下午就会早点睡午觉，最好上午带孩子出去疯跑疯玩一上午，那么，下午睡觉的时间就会早一点，午觉睡的早了，醒的自然也就早了，那么晚上很容易就会九点半以前入睡了。相反，如果孩子早上起的晚了，午觉睡的自然也就晚了，醒的当然也就晚了，到了晚上该睡觉的时间，精神头还大着呢，自然不会乖乖去睡觉了。还有，如果早上醒的晚了没有关系，午觉别让孩子睡，自然，晚上睡的也就早了，但是这样，孩子的睡眠就会有点欠缺，毕竟，孩子还小，我们还是让孩子睡个午觉比较好。
我女儿两周岁多，每天时间点很有规律，一直都是每隔六个小时，就肯定要睡觉的，可是最近不知道怎么了，就是不睡午觉，可能长大了，精神头也跟着大了吧，不睡午觉的好处就是，晚上能早点睡觉。但是，我还是想让孩子睡个午觉，毕竟还这么小，精神头怎么可能这么熬着呢，不过，有一回她早上起的很早，到了中午，自己就困了，去睡觉了，所以我觉得孩子也是有时间规律的，玩够多长时间了，自然就困了，要睡觉了。
大一点的孩子更不用说了，直接告诉孩子，九点半了，该睡觉了，很简单，孩子长大了，好好说，孩子肯定会听的。
孩子好习惯的形成，说到底父母的引导是关键。睡眠专家建议，对自己要狠一些，通常是父母没有早睡的决心。你需要改变全家的作息模式。虽然现在社会压力大，很多父母都加班学习，习惯晚睡。但其实为了孩子的睡眠习惯的养成，可以先放下手头的事情，先陪伴孩子入睡，再去忙自己的事。我个人认为可以从以下几个方面调整：
营造出良好的睡觉氛围 睡觉前一个小时，不要让孩子再玩电子产品，也不要一家人看电视电影等，以免让孩子太兴奋而不想睡觉。到了睡觉时间，可以把窗帘拉下，灯光调暗，如果孩子需要的话先陪伴孩子入睡，然后起身回房做自己的事。做个时间表，让睡觉有仪式感 和孩子商量好时间表，尽量形成一个固定的模式。比如几点钟要洗澡刷牙，几点钟要开始讲故事，几点钟要开始睡觉。有时候也可以听听舒缓的音乐，安抚孩子的情绪。让她在安静平和的环境中甜甜的睡觉。
及时调整孩子的生物钟 有的孩子是老人或者保姆带，平常白天会有睡午觉的习惯，有的小朋友一睡就是两三个小时，这样孩子到了网上就不想睡觉。所以可以试下找合适的时间取消孩子的午觉，让她一直活动。相信她会比往常睡觉早的！
给孩子读关于睡觉的绘本 《我能自己睡觉系列绘本》《好梦，困困熊》《睡吧，小宝贝》《晚安，小公主》等，让孩子对睡觉有一个很美的期待和憧憬。当孩子形成习惯以后，按时睡觉将变得不再困难！希望这些对你有用。欢迎关注公众号：爱做梦的兔妈妈
许多孩子做事情磨磨叽叽，总是不能很早的就入睡，结果就会导致第二天起不了床，然后迟到受到老师的批评。根源就在于家长要如何帮助孩子去安排时间，既能完成学习任务，也能尽早地上床睡觉。
现在的学生基本上放学时间都在五点左右，无论如何要保证他在六点之前回到家。这就需要家长起到督促作用，不要让孩子总是在路上玩耍，今天跟这个同学打闹了一会儿，明天又和那个同学去逛了文具店。如果有条件的话最好能自己去接送，就避免了在路上浪费的时间。
在我的家庭中就是这样做的，我弟弟还小，为了保证他能早点睡觉，父母每天都会看他的作业，然后在每项上规定完成的时间，这样一来不但节约时间而且提高孩子的学习效率，简直就是一举两得的事情。
除去吃饭休息的时间，我相信孩子在九点之前绝对能完成作业，剩下的半个小时就需要加上在每项作业上签字检查，然后督促孩子洗漱上床睡觉了。