明明自己很困了，但是不想睡觉，这是怎么回事？就是想拖时间

Question

如题所述

Answer 1

目前这种情况主要考虑是睡眠不足导致出现的情况，这种情况主要是调整好睡眠的状态，可以口服一些安神补脑液，或者是百乐眠等进行调理治疗，睡眠好转症状就会恢复。

Answer 2

表示我也是，但是之前我是白天太忙了，白天忙的时候就特别想睡，就想晚上早点睡觉了，但是到了床上觉得很累，但是精神特别好，就是不想睡觉，睡前听听舒缓的音乐，尽量不要东想西想了，闭上眼睛，慢慢的就会睡着了本回答被提问者采纳

Answer 3

内心有未解之事！
——虽然有时你并没感觉

Answer 4

长期失眠需要综合性治疗，治疗方法有：
答：1、不困时不躺在床上，有困意时再躺在床上；
2、躺在床上不要看电视、书、手机；
3、有良好的生活方式，每晚11点进入熟睡状态，正常人躺在床上半小时内能入睡，不要过早躺床上；
4、躺在床上后不要想任何事情；
5、躺在床上半小时以上不能入睡，可在床边走动，适当改变体位；
6、食品调节，可睡前服用 眠梦香，帮助快速入睡。

Answer 5

很困但是不想睡觉这种情况是由于失眠的原因导致的，但是引起失眠的原因是有很多的，比如在生活中过于疲劳或者是睡觉的时候，神经细胞经常处于兴奋的状态，就会引起失眠。
建议：
1、保证卧室的安静，调暗光线，温度要一定要适宜。
2、平时保持心情愉快，尤其晚上睡前自己的情绪要稳定。
3、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
4、但是，做到以上这几点是不够的，重要的是每天搭配着眠梦香饮用，坚持一段时间，可以提高睡眠的质量，使睡眠更有规律，到点困意自然来。