健康完全可以自查，符合哪些特征说明我们属于健康体质？

Question

如题所述

Answer 1

很多人都有定期体检的习惯，但是倘若你恰巧在那段时间没有时间去体检，不妨自己查看一下自己的身体是否有这些特征。如果你符合下列的这几个特征，那么说明你现在是属于健康体质。特征一，伤口愈合速度很快。在生活中，我们难免会有受伤的时候。当我们的身体上出现伤口，我们应该要及时进行包扎。如果痊愈的速度很快，那么说明你现在的血液是很健康的。

因此，从这一方面可以看出你现在是很健康的。倘若你稍微用一点儿力按压一下自己身上的皮肤，却会出现淤青的情形时，就一定要引起重视了，要尽早去医院就医。

特征二，睡眠质量佳。对于我们来说，每天完成长时间高强度的工作后，回到家时整个人早已疲惫不堪。所以，睡眠质量的好坏将直接影响我们第二天是否有充沛的精力去应对工作。睡眠质量好不仅与工作质量挂钩，而且也能够说明你现在的健康状态是很好的。

特征三，手脚并没有出现寒冷的情形。有些人的手脚总是很冰冷，无论是在炎热的夏天，还是在寒冷的冬天，他们手脚的温度总是不会太高。有的人不以为然，他们觉得只不过是手脚寒冷罢了，不会对身体有什么直接的影响。

其实，手脚寒冷是肾虚的表现。如果你的手脚长时间都处于一种温暖的状态，那么可以得知你的肾气并没有不足的情况。因此，你也不必太过于担心自己的健康问题。

Answer 2

可以看一下自己身上是否有肿块，睡眠质量好不好都是健康的标准，或者是自己可以检查的

Answer 3

血压虽然正常的范围内，脸色红润，说明我们身体属于健康的状态。

Answer 4

健康是可以自查的，如果脸色非常的红润，并且早睡早起，那么说明身体是很健康的。

Answer 5

可以通过一些日常的常识来判断我们的身体是否健康。