老是在意自己呼吸，难以入睡

我有室性心律失常，喜欢经常摸自己脉搏，一摸脉搏就会不透气，然后还老是在意呼吸，有时候肚子饿就会感觉心跳不正常，晚上睡觉有时候会出现眩晕

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第1个回答 2019-05-19

你说的是室性早搏吧，心跳不定时的中断，我建议你去医院做一个24小时动态心电图，监护你一天一夜的心跳，你不是睡不着你的心总担心你的心脏，因为过度紧张焦虑等原因让你很难入睡

第2个回答 2019-05-19

不要想的太多了，没病老是这样也让自己弄出病来了，去医院检查一下，有病治病，只要你开心就会好的，想开点。

第3个回答 2019-05-19

这个就是习惯。改改就好

第4个回答 2019-05-19

不会是失眠了吧！有心事还是身体不舒服？

第5个回答 2019-05-19

建议去医院检查一下，身体要紧

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老是刻意在意自己的呼吸,,做其他事的时候心里总是忘不掉,怎么办?答：3. 找到一些放松的活动。如果你觉得你需要在呼吸上花费太多的注意力，尝试一些放松的活动，例如瑜伽、冥想或按摩。这些活动可以帮助你放松身心，减少焦虑和紧张。4. 寻求专业帮助。如果你的呼吸问题持续存在或变得越来越严重，你可能需要寻求专业帮助。心理医生或治疗师可以帮助你解决这个问题，提供适当的建议...

我最近晚上睡觉总会刻意的呼吸,这样根本很难睡着,就不是那种正常的呼气...答：你不要总刻意的去注意呼吸节奏，如果你总集中精力去注意呼吸，那么你的神经链就会变得紧张，就会很难进入睡眠。建议你采用腹式呼吸，按我说的去做。1.身体平躺在床上。最好在放一首节奏缓慢的轻音乐。2.调整呼吸。【做腹式深度呼吸；最初的时候要用鼻子慢慢的吸气（越慢越好）——把胸部和腹部都吸...

我老是时时刻刻在意自己的呼吸,怎么办答：那是因为你的注意力就在呼吸，你如果在认真做一件事的时候就不会在意了，但是如果养成一种习惯，一闲下来你就会很在意自己的呼吸

我也是老是感觉自己要死了,而且老是注意自己的呼吸.每天都很难受.医院...答：“老是感觉自己要死了,而且老是注意自己的呼吸.每天都很难受”这是一些精神上的正常“现象”，如果楼主一直关注自己的呼吸或者总是想到“感觉自己要死了”，那就顺其自然地接纳这种“现象”，因为这是习惯性的记忆性的作用，楼主必须顺其自然地接受这样的情况，在理性上了解自己精神产生现象的原因；...

老是在意自己呼吸,难以入睡答：你说的是室性早搏吧，心跳不定时的中断，我建议你去医院做一个24小时动态心电图，监护你一天一夜的心跳，你不是睡不着你的心总担心你的心脏，因为过度紧张焦虑等原因让你很难入睡

老注意自己的呼吸,口水答：建议找体力活动比较多的事情，像用认真学习来摆脱这个念头是很难的，但去打打球就会很容易摆脱这个念头。2、正视眼前的问题。不要怕这种念头出现在脑海。事实上，你是不能控制念头出现的。所以，你越怕它出现，它出现得越多。建议就是正视它出现在脑海的情况，但它出现它的，自己想不想可是自己说的...

你好,我经常睡不着,有时候觉得呼吸困难,总习惯性的想到消极的事情,特 ...答：回答：病情分析: 您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 指导意见: 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。

怎么才能不在意呼吸答：如果你不是在修习坐禅,却被这个问题困绕着,那么你应该去看心理医生,心理医生能教会你比较好的解决方法.不论是找禅宗师傅还是心理医生,都要找到有真材实料的,否则,只会令你的问题更麻烦.我自己的办法是,找个时间安静的地点,好好坐下:既然我那么在意呼吸,那么就好好的来一次"在意个够".我会静静...

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