通过游泳可以减肥和锻炼肌肉吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以，游泳是一项很累的运动项目，游泳时会锻炼到手臂和腿部的力量，可以起到减肥和锻炼肌肉的作用。

Answer 2

可以，因为游泳可以使自己的卡路里燃烧地更快，游泳时需要挥动双臂，久而久之，肌肉就被锻炼出来了。

Answer 3

游泳可以减肥和锻炼肌肉的。因为游泳是一种体育项目嘛，然后它的用处就很大，减肥和锻炼肌肉是可以的。

Answer 4

可以。因为游泳也算是一项有氧运动，游泳的时候有节律的呼吸，可以有效的减少脂肪，而且手臂和腿的摆动和配合，可以有效的锻炼出肌肉。

Answer 5

通过游泳可以减肥和锻炼肌肉，因为在游泳的过程中，你的身体是处于一种伸缩的状态。