为什么吃好睡好还会长豆豆

Question

如题所述

Answer 1

脸上长痘痘的部位是很有讲究的,从你长痘痘的位置图解中可以知道是内分泌失调了．从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，由内而外的全面调理。
1、饮食调理

　　饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃

一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月

见草等保健品。日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。

　　2、运动调理

　　有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达

130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以

帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃

烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

　　3、精神调理

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心

里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免

惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

　　4、保证睡眠

　　临床研究发现，成年人每天睡眠的时间若低于4个小时，其新陈代谢系统的功能

就会出现严重的障碍，从而引起内分泌失调。因此，成年人应保证每天有8个小时左

右的睡眠时间。另外，要提高睡眠的质量，睡眠不好的人可以在睡觉之前的2～3个小

时内进行20分钟左右的低强度锻炼，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶。这些做法都有助

于提高睡眠质量。

中医推荐内分泌失调疗养膳食：

　　桃花猪蹄粥

　　材料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香

油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用；
　　做法：淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文

火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料

，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。

　　清斑食疗汤

　　材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花

3朵，红枣10枚。
　　做法煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。

　

Answer 2

长痘有很多原因的，吃好睡好只能调理，并不能根除痘痘。长痘的原因有：

青春期。这问题不大，过不久就会自然没有了。

内分泌失调。这东西关很多，心情是很重要的事情。吃食清淡是必须的 但还要多吃青菜、绿色食品，重要的是还得多喝水哦。水能够促进人体内分泌。

皮肤问题。一般都是皮肤感染过是过敏。如果不是长期的。可以用些面 膜护肤。重要的是每天都得保持面部清洁，防止而且毛孔堵塞，要不 也会长痘的。如果长期生长或是严重的就应就医了。此类事情有人遇过。长了很久。擦一般药都没起效。后面就医和经过调理就好了。

Answer 3

长豆豆一般是内分泌失调的原因

Answer 4

一般来说青春期的时候都会长一下豆豆、 有的人过了时间就会消失、 有的不会、 这个有几点需要注意下、 1、肉类和高脂肪类的食物少吃、 多吃一些清淡的蔬菜。 辛辣刺激性的食物都最好少吃、2、生活规律、不要包饮暴食、而且还作息不规律。3、护肤品选用注意点 4、勤用凉水洗脸本回答被提问者和网友采纳

Answer 5

有可能是床上用品时间久了有螨虫滋生，螨虫会导致皮肤出油，发炎，长痘痘，床上用品经常晒一晒，用三年多就该换新了，偶尔用上海硫磺皂洗脸可以清除螨虫。一般不到五块钱一块儿，一周用两三次就可以！