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    • 每天早上三四点钟就醒，然后醒了就睡不着，应该怎么办？

    这种情况已经维持一个月，白天上班都困的不行。

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    推荐答案   2015-02-03
    可能是压力过的大造成的，平时要缓解压力 ，放松心情，睡前喝杯牛奶等都可以帮助睡眠。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-02-03
    这种情况属于肺经不好，应多吃白色的食物，不知道伱是否吸烟，如吸烟应把烟戒掉，试试，
    第2个回答  2015-02-03
    睡前喝杯牛奶，平常多锻炼本回答被提问者和网友采纳
    第3个回答  2015-02-03
    失眠
    第4个回答  2021-05-07

    关键词:健康 养生 失眠 惊悸 心慌，总是半夜醒来，睡不着，是怎么回事，学会一个动作，能帮助睡眠

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