随着物质水平条件的提高，现在基本上不需要担心吃喝玩乐这些方面的问题，在温饱解决，经济达标的情况下，很多人就想要追求长寿，而长寿需要付出很多的努力，平时需要严格注意相关的饮食问题，结合健康的睡眠，合理的运动才能促进健康，维持长寿状态。长寿的人身体也会有一些特点出现，那么，长寿的人一般会有哪些特点呢？
长寿的人一般会有哪些特点？
1、走路速度快
长寿的人会有一些特征出现，如果走路过程中速度比较快，说明身体比较健康。走路速度快也是长寿和健康的标志，很多人在年龄增长的过程中身体衰老速度会加快，关节和骨骼的退行性变会导致这些部位产生疼痛感，因此走路过程中比较缓慢，不敢快速走路。
另外，走路速度快也能够从侧面反映心肺功能的良好。在心肺功能保持良好时，走路速度快才不会感觉到胸闷乏力、气喘吁吁。如果有这种表现，说明身体比较健康。
2、手脚心温暖
比较长寿的人，身体的特征比较明显。如果常年手脚心温暖，说明身体保持健康状态，气血充足。气血充足的人一般不容易出现健康问题，在气血充足的时候，有足够的血液提供给身体的每个部位，因此手脚才会保持温暖的状态。很多人身体虚弱、抵抗力下降之后容易气虚、血虚明显，因此手脚部位才会变冷。如果手脚心常年温暖，说明身体保养得当，这样的人一般可以更加长寿。
3、脸色红润
长寿的人身体特征比较明显，如果脸部肤色常年处于红润的状态，也是健康和长寿的标志。因为脸部肤色红润说明气血充足，有足够的血液提供给身体的每个部位，因此脸部肤色才会呈现红润的状态。如果出现了某些健康问题，可能就会导致脸部肤色萎黄明显，甚至脸色苍白，这样的人会给人一种亚健康的感觉。如果可以保持脸部肤色红润状态，说明内脏器官功能良好，有足够的营养物质提供，才会呈现红润的状态。
4、排便规律
比较长寿的人身体的特征比较明显，如果每天都有规律的排便，说明身体比较健康。肠胃功能是否良好和健康长寿有密切的联系，肠胃功能薄弱时，身体消化食物的能力降低，食物中的营养物质没能被人体快速吸收，有可能会出现营养不良的情况。如果可以保持规律的排便，消化食物的能力强，身体吸收这些营养物质之后提高抵抗力，身体才能维持健康状态，这样的人一般会更加长寿。
1.爱睡懒觉
据美国哥伦比亚广播公司新闻网报道，加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现，每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6—7个小时的人早亡危险更大。
2.喜欢孤僻
“性格孤僻，不与他人交往”，位列早亡特征第一位。研究显示，性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。
说完了让人不易长寿的表现，下面说说哪些行为利于长寿。
1、保护心脏，多吃不饱和脂肪酸
多不饱和脂肪酸有益于心脏健康，可以多吃鱼或者苏子油，这两者都含有omega-3脂肪酸，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
2、强壮肾多喝水
英国肾脏研究中心研究发现，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。
想要长寿，就要合理膳食，加上良好的生活习惯