哺乳期可以喝蜂蜜泡红篸吗？

Question

蜂蜜浸泡的红篸 泡了几年了（大概六七年一直放冰箱保存） 以前经期后都会拿一两勺泡水喝 感觉很回神 生完宝宝气血两亏 哺乳期我想知道能不能喝 谢谢

Answer 1

哺乳期可以喝蜂蜜水吗

哺乳期是可以喝蜂蜜水，但最好不要过量食用，过量食用也会使奶水甜味变重，对宝宝味觉发发育不好的。有些宝宝只对花粉类东西过敏，要在开始时候可以先喝一点，再看看宝宝有没有什么不适的？如果没有不舒服就可以适量喝蜂蜜水，如果期间出现不适的症状立即不能喝蜂蜜水了。
蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。若产后出现便秘，可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃，帮助通便。而且产后的妈妈在哺乳期一般身体比较虚弱，蜂蜜能很好的为妈妈补充能量。蜂蜜水对哺乳期的妈妈还是具有一定保健功效的，妈妈们可以适量喝蜂蜜水。

现在的很多肉类含激素，蜂蜜内几乎不含激素，营养又健康。但是建议妈妈们最好购买高山草甸蜜、香菜花蜜这类蜂蜜，要选天然成熟蜜，这市场上有很多假蜜和浓缩蜜，都要注意鉴别是不是天然成熟蜜。哺乳期喝蜂蜜的好处

1、蜂蜜能够缓解产后便秘。便秘者长期服用蜂蜜，可润畅通便。食用蜂蜜能迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

2、蜂蜜能增强身体免疫力。喝蜂蜜水的好处还包括增强身体免疫力和提高抵抗力，减少患病的可能。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用之下，机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高。

3、产后失眠的人，每天睡觉前取一汤匙蜂蜜，加入1杯温开水内，服用后可以帮助尽快进入梦乡。

4、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能 ，因此经常服用对于心脑血管疾病很有好处。

5、蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。

6、蜂蜜能促进消化。喝蜂蜜水有利于肠胃蠕动，有效缓解消化不良。如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，能够有效的促进消化。出了治疗积食之外，便秘，十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果。

7、蜂蜜能调理肠胃。随着生活节奏的越来越快，很多人都会出现或多或少的不良饮食习惯，容易导致一些肠胃疾病。专家提示，喝蜂蜜水可以有效地调养肠胃，改善我们的生活。

8、蜂蜜能缓解疲劳。蜂蜜是一种天然食品，所以他的安全性和健康性、营养性都是不容置疑的。研究发现，多吃蜂蜜对于治疗精神萎靡有着很好的作用。一些每天压力比较大的职场女性可以在感觉到疲劳的时候喝一杯蜂蜜水。

9、蜂蜜能清肺润燥止咳。女人喝蜂蜜水的好处还包括了清肺润燥止咳，在中医方面认为，蜂蜜具有很强的药用价值，常见的就有清肺、止咳、祛痰。

10、蜂蜜能养颜美容。女人喝蜂蜜水的好处，最重要的、最广为人知的一条就是养颜美容了。不管是将蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一级棒，能够起到很好的美容护肤作用。

三、哺乳期什么时候喝蜂蜜水较好

最适合在下午3、4点，在午餐和晚餐之间，能量消耗较大出现疲劳的时候，身体上处于饥饿状态，这时可以喝一杯温热的蜂蜜水，使大脑在芬芳香味中有所清醒，在蜂蜜获得能量，在以下两三个小时的工作和生活提供活力基础。蜂蜜水可以和酸奶、果蔬汁均匀一起食用，从此获取更多营养物质。

早上应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用，比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水，能够有效帮助肠道蠕动，进而达到在早晨清除