食物什么时候转化成脂肪

Question

如题所述

Answer 1

一般的混合型食物要经过4小时左右,才能完全胃排空.吸收入血的营养物质一般饭后两小时可以达到血糖的高峰,4小时后基本恢复正常.也就是说,4小时后营养物质已经经过代谢储存了.根据当天的活动量决定是否有能量转化为脂肪,一般6-8小时即可完成这一过程.：食物进入人体后部分可以转化成糖原，也可以转化成为脂肪组织，一般在两到三天后就可以转化成脂肪的，一般认为低脂肪、低蛋白是比较容易消化的，如果平时有消化不好现象，需适当用些促进消化的药物治疗。在平时可以多吃蔬菜和水果，适当吃些含鸡蛋、瘦肉、牛奶等对身体是有一定效果的。平时需避免吃生冷和难消化食物。

Answer 2

忽略个体差异和饮食习惯，饮食结构等等影响因素，一个正常的成年人，从食物摄入，到小肠消化吸收，进而将多余的能量存储成脂肪，所经历的时间平均需要三到四个小时。本回答被网友采纳

Answer 3

我们吃进肚子里面的食物，首先会转化为能量，也就是我们所说的卡路里。但是这些能量消耗不掉的时候，不会转化为脂肪让我们变得更加肥胖。所以缺乏运动是造成肥胖的重要原因，想要颜值的话就赶紧运动吧！