è±èçæ»è
ææ
è±è2个鸡è2个èèé ±2汤åçééæ²¹éé
åæ³
1
å æè±è浸åè³è½¯èº«ååææ¡ç¶å¤
2
å æè±èçè³éå½ç软硬ç¨åº¦åå ç
3
鸡èåèèé ±æ好åå å ¥è±èä¸ç¥ä¸ºçä¸ä¸å³å¯ä¸ç¢
ç©è±è
ææ
è±è6æµå°é¢è 3æ¡å§ç56çéæ±è56æµçº¢èåç78çç¹çº§è油约1.5大åæ°´3大å
åæ³
1
å¤æ(è±èå»è头åç.éæ±èæ´å对å.é¢è åæ»å)
2
èµ·ä¸å¤§åæ²¹çé¦å§çåé¦èè头
3
åæ¾å ¥è±èçåé¢è
4
æ¾å ¥æé¦è®°è æ²¹åæ°´
5
å°æ±ç«å¥½çéæ±èéºçå¤ç¨
6
å°ç©å¥½çè±èæ¾å ¥éæ±èä¸
7
æåä¸æ¡
è±èè±è¶
ææ
è±è20æµå°è±è¶10åªçå§ä¸¤ç红è±é ¥ä¸è¶å红ç³ä¸è¶åçæ½ééèæ²¹ééæ·ç²è¡éé
åæ³
æ°´åå¹²è±èå å°æ¶ï¼æ´åï¼åªå»èèæ干水åå¾ ç¨.å°è±è¶æ°´åå å°æ¶ï¼ç§å¼æ°´æ¾è±è¶å ³ç«çè³æ°´å.å¾ ç¨.çæ²¹é æ¾çå§ï¼é¦èä¸ç«ç ¸è³éé»è²æ¢å°ç«æ¾å ¥çº¢ç³çè³ç³åå¼ï¼æ¾å ¥è±è¶è£¹ä¸ç³è²ï¼æº å ¥çæ½ï¼è³æé¦æ°ï¼æ¾æ°´æ²¡è¿é£æï¼æ¾å ¥ééèæ²¹ï¼è±é ¥ï¼å çä¸å°ç«ç§20åéï¼å¼å¤§ç«å æ·ç²æ°´å¾è¡ã
æµ·è¾çè±è
ææ
æµ·è¾200gè±è23ç²è头2å°ç²çééæ²¹ééçé ¸é ±2汤åè±æ²¹éé
åæ³
ææµ·è¾å æ´åå¤ç¨,è±èå 浸ååææ¡ç¶æ¥å¤ç¨ãå ç¨æ²¹æ¥çé¦è头,åå å ¥è±è,æ°´,çæ¥çè³å «æçæ¥ï¼åææµ·è¾,ååçé ¸é ±åè±æ²¹å å ¥é ä¸åå ¶ä» é£æ åç ®å¤§çº¦5åéå³å¯ä¸ç¢
è±èçæµ·å
ææ
è±è56ç²æ¥å»æµ·å1æ¡èæ²¹2汤åçééè头ééééæ²¹éé
åæ³
è±èå ç¨æ°´æµ¸åè³è½¯èº«å¤ç¨ï¼æ¥å»æµ·åå 解å»åæ¥æ¸ é¤å èåä¸ååå¤ç¨ãæ¥å»æµ·åå 解å»åæ¥æ¸ é¤å èåä¸ååå¤ç¨ãåææ¥å»æµ·åæ¾å ¥è±èä¸ä¸èµ·ç,åå å ¥è æ²¹åççè°å³ææ¥å ¥å³,大约ç5-8åéè³ç½èº«å³å¯
è±èæ å鸡
ææ
ååå鸡 ååª,çæ å 200g,å¹²è±è 8æµ,è± 3æ¯,å§ 6ç,è 6ç²
åæ³
1ãå¹²è±èæ´å泡水(约2å°æ¶)ååçå¤ç¨ãæ åæ´åå¤ç¨ãè±å段ï¼å§èåçå¤ç¨ã
2ãçé ä¸ä¸¤å¤§åæ²¹åçé¦è±ï¼å§ï¼èãå å ¥é¸¡èåçé¦åä¸é ±æ²¹ï¼ç±³é ï¼ç³ï¼å250mlçæ°´ã
3ãå å ¥è±èåæ åï¼å¤§ç«ç§å¼å转å°ç«çç ®çº¦30åéè³æ¶æ±å³å¯ã
è±è±è±è鸡
ææ
鸡èï¼è±èï¼å¹²è±è±ï¼å§ä¸ï¼è±æ®µï¼èæ²¹
åæ³
1.å¹²è±èç¨æ¸ æ°´å²ä¸ï¼å²å»è¡¨é¢ç°å°ã温水浸泡ä¸ä¸ªå°æ¶ï¼æ³¡ååï¼å»èæ´åï¼æ¤å¹²æ°´åï¼å¯¹åã鸡èæ´ååæå°å
2.å¹²è±è±ä¸å°æï¼ç¨æ¸ æ°´å²æ´å¹²åï¼æ²¥å¹²æ°´åï¼ç¨ååå ä¸
3.é ç§çï¼æ¾æ²¹ï¼ä¸å§ä¸è±æ®µåå¹²è±è±ï¼ç ¸çåºé¦å³
4.åå ¥é¸¡åç¿»çï¼è³é¸¡è表é¢åè²ï¼è¡¨ç®æ¶ç´§
5.åå ¥ä¸äºæé ï¼ç¿»çåå
6.æ¥çåå ¥è±èåï¼ç¿»çååï¼å¯ä»¥å¤çä¸ä¼å¿
7.åå ¥ä¸äºèæ²¹
8.åå ¥æ³¡è±èçæ°´ï¼æ³¨æç¢åºä¼ææ²æ·ï¼è¿ä¸ªä¸è½åï¼åä¸å«ä¸èµ·åè¿å»åï¼
9.æ°´éè¦å å°é ä¸é£æçä¸åä½ç½®ï¼å¦æ泡è±èçæ°´ä¸å¤å°±ååäºæ¸ æ°´è¿å»ãå ä¸ç¹ç½ç³è°å³ã大ç«ç ®å¼åï¼è½¬å°ç«ç
10.大约ç10åéå·¦å³ï¼çå°é ä¸æ±¤æ±æ¶æµç¨ ï¼æä¸è±è±ï¼åºé