如何瘦脸上的肥肉

Question

如题所述

Answer 1

　脸上的肥肉怎么减？
　　运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
　　饮食法：平日三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果，冬瓜和玉米有去脂、消水肿作用。少吃肉。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，避免面部肌肉更加健硕。
　　沐浴法：高温沐浴是瘦身好方法，也可以瘦脸。每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
　　面部减肥操：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
　　淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
　　洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
　　饮茶：喝杯利尿的乌龙茶将脸上多余的水分迅速排出。
　　脸部赘肉多，与全身脂肪多关系密切。因此建议合理控制饮食热量，增加有氧运动锻炼，让全身的脂肪都减少，脸部也会瘦下来

Answer 2

脸上的肉是指肥肉，也就是我们所说的脂肪。首先，想要把脸上的脂肪减下来，要通过平时饮食的控制，调整饮食结构，多吃青菜、水果，少吃含油脂高的食物，少吃含热量高的食物和油炸的食物。同时还要配合运动，脸上的肉就会慢慢的减下来。
其次，还可以通过医疗的手段，包括抽脂和打溶脂针，或者配合光纤一起收紧皮肤。溶脂针在国内是没有证，也是不安全的，并且打完溶脂针之后，我们的皮肤会变得松弛。还有一种是抽脂，抽脂效果很明显，但会有并发症。

Answer 3

脸上的肉多，其实是指脸上的脂肪比较多。脂肪比较多，要想减下来，首先可以通过饮食控制来调整，比如说平时多吃水果蔬菜，少吃淀粉类的食物，并配合运动，通过以上方法，脸上的肥肉可以逐渐减下去。另外，也可以去医疗美容机构减掉，比如行抽脂术，或者打溶脂针或者配合光纤一起收紧皮肤。当然，打溶脂针会在一定程度上造成皮肤松弛，因此，建议要慎重选择。抽脂配合光纤是比较好的方法，不仅可以把脂肪抽走，还可以收紧皮肤。

Answer 4

多做脸部运动，嘟嘴，用手指按摩脸部肌肉和咀嚼肌。