注意把握火候就是了。只是粥里以大米为主料,还会放入红豆、绿豆、花生等不易熬熟、熬透的食物。人们一般的做法都是会加一点碱进去,一起熬起来。我是有选择地会加少量碱煮粥的。会尝试各种办法去煮粥。但是,由于方法不对,煮出的粥不利于健康。其中有一种方法,就是在煮粥的时候往里边放碱面。这样煮的粥粘稠味度随好,营养价值损失很大。
从营养学角度来讲不能放碱。如果碱不小心放多了,还会有碱味,影响粥的味道。如果觉得粥熬的稀,可以选择放一些糯米,或者燕麦之类,这样做出来的粥也会很粘稠,更好喝一些。但是我很少买外面的粥喝,我家孩子在外面快餐点吃饭点了粥喝几口就不喝了。有没有发现外面卖的粥都特别地粘稠,看起来特别诱人,但喝着一点儿也不香,那就是加了碱的原因。
加的食材时间也是不一样,因此,熬粥别看很简单,其实,熬好一锅好粥,真的是个技术活。有人熬粥很浓郁香气重,有人熬粥粘浓软糯好吃,也有人熬粥没有香味不好吃,这就是熬粥的差别。煮粥的时候我从来不放碱,一方面是以前不知道有这种食用碱存在;另一方面我始终认为,保持食物的”纯”、保持原材料的”真”就最好。