长期洗凉水澡，对身体有害处吗？

Question

如题所述

Answer 1

长期洗凉水澡对身体其实是有害处的，而且水分过低，人体在产生寒冷的时候就会发生应激的反应。像心跳加快并且血压升高，这些都是凉水澡所导致的。不仅不会消除自身疲劳，同时还会引起感冒之类的症状，所以这种现象一定要尽量避免掉。而且身体素质比较差的人更加不能够用冷水洗澡，抵抗力如果也差的话，在冷水澡的刺激之下还会出现感冒以及发热等疾病。

预防流感

而且有些地方的气候变化非常的大，所以也会让流感提前，那么应该及时预防感冒。洗冷水澡，对于这些人而言就是一种不明智的选择，不过长期使用冷水洗脸的话，就可以让血液循环，而且还能够让皮肤变的更加的有光泽。而且可以看到那些冬泳的运动员，就是要常年坚持锻炼，在锻炼的过程中需要一个学习和适应的过程。

适应凉水澡

在常年坚持的同时也一定要采取循序渐进这种办法才能够解决，秋天的时候气温会逐渐降低，人体对于寒冷以及冷水也慢慢的适应起来。到了深秋以及冬季的时候，即使洗冷水也不会觉得特别的冷。而且冷水浴基本上是由局部然后遍布到全身，水温由高变低。但是要知道女生千万不要洗冷水澡，尤其在经期、哺乳期以及孕期的时候遇到了冷水就会产生刺激。

气温低不能洗凉水澡

还会导致内分泌失调，严重的话就会引起妇科疾病，对于以后怀孕和身体健康都是有影响的。在夏天的时候，如果出了汗不要立即去洗热水澡，因为夏天的气温会比较高。那么身体在产热之后，用冷水澡就会导致血管扩张，不仅不能够散热，同时还会对身体有很多的伤害。因为机体在从热环境进入到冷环境之后是无法调整的，还会引起胃肠痉挛。

Answer 2

长期洗冷水澡会容易患有呼吸道感染疾病，而且容易长冻疮。不过如果长期进行冷水澡锻炼，对身体也是有一定好处的，可以增加身体血管的弹性，预防肝硬化。

Answer 3

没有害处，经常用凉水洗澡，反而能够增加身体的抵抗力。

Answer 4

长期洗冷水澡对身体来说是有一定害处的，如果身体抵抗力下降，很容易造成感冒。