二十岁才过，却突然衰老了，皮肤无光泽有皱纹，眼神无力。对于一个20岁女人，衰老太可怕了！怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

MM其实现在意识到这个问题还是能调整过来的。

1。你要保证自己的休息时间，千万不要熬夜，如果以前已经习惯熬夜的，要慢慢改过来。最好是9点入睡，但这个一般大家都做不到，所以，尽可能11点半要睡了，这也就是所谓睡美容觉，如果mm还是做不到，那就千万不要超过12点吧，这个要慢慢改。美人都是睡出来的。睡饱了，皮肤自然有光泽。

2。皮肤问题：有些许的皱纹其实是正常的，所以mm心理不要有负担，除非是天生皮肤好到不行的人才不可能有皱纹，其实有些十多岁的小孩如果经常笑也都是会有浅纹的。咱先天不是像四大美人那么好的基础，后天保养还是来得及的。建议mm做做面膜，补水和美白的。至于用什么嘛，我不推荐mm买一张张或者是水洗的那种面膜。我以前也用过，但是效果不是很好，可能自己没银子买的都是便宜的吧。现在我就在中药店配中药面膜粉用。比如：七子白（配方有两种，含珍珠粉的和不含珍珠粉的，具体你可以在百度上搜，这两种我都用过，效果都不错，不含珍珠粉的那款七子白我还用来洗过脸，效果很赞，还比较保湿）、八白散（古时候是用来调配着洗脸的，做面膜也可以，效果很好，但因为先用了七子白，所以我也不知道这两种面膜到底哪个更好一些）。现在连洗面奶也没有用了，配了款古方叫莹肌如玉散的中药粉（这个其实是由八白散发展而来的，去油腻很干净，不过我不化妆，所以不知道它的卸妆功效）。以上是我的经验，至于你个人如果真想试试，还是要先配了粉子少量使用不过敏了才能继续使用，一旦过敏药立即停用。价格都很便宜，配完一个方子都不会超过30元，但是很大一包不知道要用多久。

这个要写长一些，mm光从外部保养时不够的，还要从内部调理。多吃一些含胶质的东西。如果你是学生，肯定没法经常熬者鱼胶什么的。那就平时注意多摄入动物的皮还有水果什么的。最简单的方法，就是mm可以买一包银耳，在学校不能熬，那就用开水泡着，泡软了加些白糖或者醋嚼着吃，效果肯定没有熬着好，但是现有的条件这已经是最好的补充胶原蛋白的方法了。

3。眼睛无神：mm如果戴眼镜就无法避免这个问题了，但还是有方法可以缓解的。比如多做做眼保健操啦，经常在眼周做做按摩啦。平时多转转眼球啦，特别是每天早晨醒来和睡觉之前。

4。最好的方法：这个方法放在最后是因为它即简单又有效，但是很多人尤其是mm很难做到，那就是锻炼了。呵呵，不知道mm喜不喜欢锻炼。出一身汗是会把身体的毒素都排出去的。长时间减持下来，身体好，皮肤也会好。

衰老没有什么可怕的，这是人的正常现象，从我们出生以来就是慢慢走向衰老和死亡的，呵呵。人人平等，所以，mm也要保持好的心态，好好的爱自己，享受每一天的生活。这样，心情好了，自然也会反应到脸上，也就是所谓“相由心生”了。mm，加油，希望你越来越PP哦~~

Answer 2

其实需要做的工作很多，但首先是自己要有足够的意识！
举个例子来说，防晒是个很重要的步骤，可是偶的寝室姐妹们从来都不用防晒产品，她们没有需要防晒的意识！我真是为她们即将早衰的皮肤着急！！！
这个例子就是想说：保养皮肤的意识很重要！有了这种危机感，你在平常自然就会有意识的关注这方面的信息，并行动起来解决问题。

根据你说的情况，感觉你可能是内分泌严重失调。眼睛是身体健康的象征
你得查查身体是不是那部分器官工作不好，比如肝脏没有休息好，排毒不畅。
内调是最治本的方法，女人是水做的嘛！多喝水，多吃新鲜蔬果，少油腻少辛辣，这些对皮肤的帮助可太大了！！
再次就是适当的运动，适当的舒缓运动，稍微出出汗的那种，可以帮助皮肤排毒，也可以激活你的身体器官机能。
其实你皮肤早衰也就意味着你的身体状况有问题，气色不好，活力不够。
身体机能活跃的人从他的面色就看的出来。

这些都是由内调理的。
另外护肤这一块也很重要。选取合适自己的护肤品，20岁最重要的就是补水
你那些皱纹也八成是因为缺水导致的，这个年龄一般是不可能长那种妈妈级别皱纹的。做好补水保湿，就成功了一大半哦！
不知道你是什么肤质，所以护肤品也不好推荐。总之这个年龄不要用那些功能性太强的产品，会增加皮肤的负担！保湿就够了。
还有防晒很重要！光老化也是使皮肤早衰的重要杀手！
平常多看看论坛啊网站啊里面的护肤美容知识~~~~对自己很有帮助
因为本人也是这么过来的，仗着自己皮肤底子好以前从来都没有注意过这方面的，后来也是突然发现皮肤变差了~~于是开始恶补这方面的知识！！！

说得很碎，但希望对您有帮助！！

Answer 3

不会吧 才20呢 不会那么快的 普通人的话21周岁皮肤的胶原蛋白才会流失的 25岁向后才会流失的快~~~

好好的做保养是很重要的
如果真的觉得皮肤出现皱纹 松弛 那么

1 买些保养品 比如 鱼胶原蛋白 淘宝有的买的
2 补充维生素C 养生堂维生素C 我一直在吃 很好 很管用 还有就是注意了 还有养生堂维生素E 并不是适合我们这个年龄段的人 买的时候要注意
3 防护产品 我现在用的是欧碧泉的 很好用 注意自己的皮肤 是什么类型的 我用的是补水的 本人皮肤很干 还有些防晒的·~~
4 平常的时候如果太喜欢吃辣 重味的东西的话 要改改··
其实这些并不可怕 可怕的是不坚持
好好的护理是有好处的 我们都还年轻 所以现在保养也不为晚的·~~好好保养吧

Answer 4

你平时干了些什么啊，生活规律不正常，缺乏锻炼吧

Answer 5

保养噻！有时间去论坛好好看看，选择适合自己的保养品最重要了