裸眼直接观测日食，视网膜可能被烧伤，将来看东西时，视野中间就可能出现中央暗区或暗点。如果用肉眼直接注视太阳，10秒至30秒就有可能致盲。
长时间直视太阳因其紫外线和红外线而导致视网膜黄斑被烧伤的“日光性视网膜炎”，是几乎无法治疗的。视网膜黄斑是视网膜当中最敏感的部位，它使光线汇聚，让影像清晰。一旦被烧伤，视网膜黄斑将永远无法复原。被烧伤时可能没有感觉，但几小时以后就会出现反应，严重者失明。
扩展资料：
观看日食通过普通太阳眼镜、用墨汁涂在玻璃片上、用糖纸做滤镜等 “土办法”，不能完全保证观测日全食的安全，不建议使用。还有不少市民想拍摄这一奇妙天象，但除食甚期间可用照相机直接对着太阳之外，其余时间如需拍摄，必须在镜头前方加装专业滤光膜。
专家建议使用偏光镜观赏日全食。目前市场上大量出售观测日全食工具，其中不乏劣质墨镜和滤光片，购买时一定要注意识别。
参考资料来源：
短期内，可能会出现模糊的视觉；从长远来看，跖骨可能会导致角膜炎，最终患上眼癌。
阳光照射眼睛时，除了眼睑、结膜、角膜、水晶体、视网膜等都会吸收阳光中的紫外线。
紫外线有三种不同的类型，根据波长的长度可以分为UV-C, UV-B和UV-A。其中，UV-C可被臭氧层吸收，基本不辐射到地面;如果uV-B照射在皮肤上，人的真皮血管就会扩张，皮肤就会变红，严重的就会出现水疱、红肿等症状;Uv-a波长较长，可达真皮深处，影响表皮的黑色素，可使人晒黑、晒伤。
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保护眼睛的方法：
1、舒适的光线，可以获得良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不好的影响。因此青少年一般读书的书桌应安装边灯，其目的是为了减少反光，以减少对眼睛的伤害。
2、青少年阅读和写作、看电视、使用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至睡到深夜，这不仅影响健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或功能性）近视，即假性近视。
而还会使眼球壁的巩膜组织在眼肌外产生压力，眼内压力增大，眼内组织充血性。因此，建议学生每50分钟休息一会儿。
3、不要弯腰，或趴在桌子上看书，不要躺在床上，侧身看书。眼睛与书本之间的距离应保持30－35厘米，身体与书桌保持一个手掌——约10厘米的距离，书与书桌的角度应保持在30－45度。
如果这本书放在桌上，阅读会微微鞠躬，所以很容易把书接近眼睛，加重眼睛负担2、3次，造成颈部肌肉和颈部疲劳，并无意识地向前倾斜，长期会导致视力下降。
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