第2个回答 2022-11-19
荔枝和香蕉可以一起吃。
一、吃荔枝注意四忌。
1.它不应该在空腹时吃
新鲜的荔枝含糖量很高。空腹吃会刺激胃黏膜，引起胃痛和胃胀。而且空腹吃太多会因体内突然添加过高的糖分而导致“高渗性昏迷”。
2、不宜大量吃荔枝。
荔枝吃多吃少，容易导致突发性低血糖，如头晕、口渴、恶心、出汗、胃痛、心慌等。严重者出现昏迷、抽搐、心律失常等。
3.糖尿病人要谨慎饮食。
荔枝富含糖分，糖尿病人要小心。同时，阴虚火旺者不宜食用，以免加重上火症状。喉咙干，牙龈肿，流鼻血等症状也要避免。
4.尽量不要吃有水泡的荔枝。
市面上很多荔枝都是泡在水里的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道，会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，还会引起暂时性低血糖。
二、香蕉的五大禁忌
1、未熟的香蕉容易引起便秘。
香蕉未成熟时，皮呈青绿色，剥开皮后太涩，难以下咽。成熟的香蕉，涩味一扫而光，又软又甜，深受孩子和老人的喜爱。香蕉是一种热带和亚热带水果。为了便于储存和运输，在采摘香蕉的时候，不要等香蕉熟了，而是等香蕉皮绿了，就要采摘入库。
北方吃的香蕉都是成熟后再熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量单宁酸。香蕉成熟后，虽然没有涩味，但单宁酸还是存在的。鞣酸有非常强的收敛作用，能把粪便变成干硬的粪便，从而引起便秘。最典型的例子就是老人和小孩吃香蕉后，忍不住排便，但可出现明显的便秘。
2.香蕉食用过量会造成微量元素的失衡。
香蕉是一种美味的水果，所以有些人一次吃很多香蕉。众所周知，这样对身体非常不好。香蕉含镁、钾等元素较多。虽然这些矿物质元素是人体健康所必需的，但如果短时间内一次性摄入过多，血液中镁、钾的含量会急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁等元素失衡，对健康有害。
此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱，情绪波动过大。所以香蕉不宜过量食用。
3.香蕉不应该放在冰箱里冷藏。
香蕉熟了就摘，因为熟得快。如果是熟了才摘，味道不好，看着新鲜。然后，香蕉采摘后，对存放的温度要求也较高，一般在11-13摄氏度，而果蔬在冰箱中的存放一般在4摄氏度左右，最高可达8摄氏度。
香蕉如果放在这种环境下，很容易被冻坏，一天后就会变黑，品质软烂，口感也会变差，甚至出现斑块或腐烂。
4.避免空腹吃香蕉。
香蕉可以作为食物，但不能空腹大量食用。因为香蕉含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，钾、镁的大量摄入会使体内钠、钙平衡失调，对健康有害。所以空腹不要吃太多香蕉。
5.香蕉搭配禁忌
香蕉+酸奶:一起吃容易产生致癌物。香蕉+土豆:一起吃会引起面部色斑。香蕉+芋头:一起吃会引起腹胀和中毒。香蕉+红薯:避免一起吃。香蕉+土豆:一起吃容易长斑。香蕉+芋头:同吃同肚。
扩展信息:
荔枝的营养价值
1.荔枝中丰富的糖分可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、疲劳等症状。
2.荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力；
3.荔枝含有一种具有降血糖作用的物质，非常适合糖尿病患者食用；
4.荔枝有消肿、解毒、止血、止痛的作用；
5.荔枝含有丰富的维生素，可以促进微小血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更加光滑。