怎么才能瘦下来呢？

Question

如题所述

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 3

管住嘴，迈开腿，
平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜呀，
有空的时候多锻炼。本回答被网友采纳

Answer 4

Answer 5

找一个健身教练让他给你制定一个减肥的针对计划。