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如何表达自己的思想和情感
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推荐答案 2020-12-05
如何能自如的表达自己的思想和情感
在现实生活中,我们常看到有的人侃侃而谈,在大庭广众之下挥洒自如,亲和力强,具有感染力,而有的人谨小慎微、缩手缩脚,表达不顺畅,有的自觉尴尬难看、甚至有的根本就不敢面对人群,形成社交恐怖。心理咨询师在咨询中也经常遇到这样的来访者,希望通过咨询辅导能改变现在的窘况。现就具体案例进行分析探讨。
案例一:来访者是一小学二年级男孩的母亲,述说自己的孩子怕生人,不敢在课堂上举手发言,不太合群,即影响了人际关系,又没有好的学习成绩。咨询师在问询中得知,这位母亲在孩子很小的时候就希望孩子敢于表达自己的思想,以致有时批评孩子不勇敢,在上幼儿园中班时,老师组织小朋友上台讲故事,这孩子不敢上,母亲就跟他说,如果你不讲,今天妈妈下午就不来接你,妈妈就不要你了,当时把孩子下的脸色通红,几乎要哭了。
案例二:女,已婚,39,岁,反映自己表达能力差,平时话语很少,也很羡慕爱说爱笑的同事,尤其在人多的场合,几乎别人就感觉不到自己的存在,想说话根本就插不上嘴,很尴尬,有时想迅速逃离这种场面。很多有社交障碍的人很想摆脱这种局面,变得有亲和力,,能与周围的人自如的交流,可不知该怎样做。咨询师了解到,来访者儿童时期,话语也不多,可有表达的欲望,有一次家里来了客人,正要上前说话,其父亲对客人说,这孩子就是不知跟人说话,太肉了,把本来以准备好的话给压了回去,当时觉得面红耳赤、非常难堪。
心理学家研究发现,任何人都有表达自己思想和情感的愿望,有的人能很好的表达,有的人不能完全的表达,而有的人根本就无法表达。造成表达不好的原因就是在儿童这一学习表达的关键时期没有得到应有的关注和鼓励,甚至还有永远抹不去的相关负性情绪记忆。
解决这类问题,如果是儿童,家长一定要发现孩子的优点,放大优点,尽量减少孩子的自卑情结,为了培养孩子的表达能力,家长可以从以下两个方面注意,一是不懂装懂,就是孩子在刚刚学说话时,叙说的问题肯定不清楚,这时家长要示意,孩子说的非常好,并鼓励他说下去,给与欣赏。二是懂装不懂,就是随着年龄的增长,孩子的口述能力越来越强,表达事物也越来越清晰,这时家长可以采取一种叫懂装不懂的方法,鼓励孩子重新叙述,以锻炼她的表达能力和自信心。
对于成年人,家人要给与 积极关注,鼓励他先在家人面前表达,逐步扩展范围。同时给自己以积极的心理暗示,从心理对别人说,尤其是当初给你打击大的人说,我是最好的,我可以很出色等等。
如果效果不明显和自感症状较重,应向专业咨询机构求助。
心理咨询师 霍体清
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其他回答
第1个回答 2017-08-12
人类的思想和情感的表达主要有以下几种形式:1.文字表达 ,2.语言表达,3.影视表达,4.行为艺术表达!
第2个回答 2017-08-12
我们要学会表达自己的感情!至少不要让别人认为你是一个很差劲的人,很自傲、浮躁的人!不要让别人误解你,有话就说出来!
第3个回答 2017-08-12
表达方式很多哦,可说、写、表演等
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你觉得最有效的
表达个人情感
的方式是什么?
答:
如何准确表达情感方式就成了熟悉的认知别人与自己,也成了理解彼此的情感与心灵。
三、最有效的表达个人情感方式是窃中表达,人人之间的倾诉与聆听是需要耐心的
,也是需要细心的,如何在彼此之间达成一句就懂非常重要,否则久了就成不耐烦的彼此,
行动
有效最如意。想要表达情绪,就有情绪语言的存在,想要表达...
表达思想感情
的方法有哪些
答:
由此可知,
语言
,是人类一贯表达思想的方式。用语言,通过演说,写作,来阐释反映内心深处的心灵渴望和生活需求,他们反对使用暴力,相信和平的思想与表达方式,及心理构通所产生的积极能量,可以解决存在世界面对的任何问题。
如何
正确
表达自己的思想
答:
01
清晰地表达
。
将自己的想法清晰地,毫无保留的表达出来
,不要拐弯抹角,将自己的感受,想法,期望,要求区分开,避免用暗示,含糊的语句让孩子来猜。02 诚恳的表达。将自己真实的情感表达出来,不要担心这会让孩子不开心,诚恳的父母才会赢得孩子的理解。03
表达内容与方式一致
。在和孩子交流的时候,...
如何表达自己的思想和情感
答:
可以写成小说或者剧本,在其中塑造角色和场景,通过角色的演绎让他人感受发生在他们自己身上或身边的事情
。
可以通过视觉表现
,绘画、海报、动画或者电影的方法,给人直观的感受。可以通过交互的方式,比如一款软件也可以做到,比如facebook也是一个想法的转换。对于应用性质的,也就是需要解决一个问题,可以直接...
表述什么意思
答:
表述是一种能力,指的是人们将
自己的思想
、观点或
情感
以某种方式
表达
出来,以便让别人理解和接收。表述可以采用不同的形式,包括口头表述、书面表述,以及视觉艺术、表演艺术等形式。一、
如何
进行表述 1、清晰明确:为了让别人理解您的想法,需要清晰明了地表述,尽量避免模糊不清或歧义的词语。2、表达准确...
写作文时该
如何表达自己的感情
答:
1.
如何
准确的写作
表达自己的情感
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作为一名大学生,
如何表达自己的
爱国
情感
答:
作为一名大学生,
表达自己的
爱国
情感
的方式有培养强烈的爱国情怀,了解中国历史、以各种方式为国家服务、努力学习、树立正确
的思想
政治观念、有理性的爱国观、从身边小事做起等。1、培养强烈的爱国情怀,了解中国历史 作为一名大学生,要以科学的态度对待历史,以强烈的民族自豪感和自信心实现振兴中华的夙愿。
一个不善于
表达情感的
人,
怎样
才能让
自己
把
感情
流露出来?
答:
把
感情表达
出来只有一个方式就是跟人多沟通,目前为止还没有别的方式比这种直接沟通产生的效果更好的。但问题是有些人不善于
表达感情
,所以这就有一个矛盾点。好的表达方式就是要多沟通,而这些人的强项又不在沟通上,我仿佛遇见了一个死循环的样子。我觉得要突破这个困难只能经常练习了,就算是一个...
表达情感
方式的由哪些种?
答:
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