恢复方法如下：
情况一：群组问题导致丢失
第一步：我们在主界面上找打【电话】图标，进入【通讯录】。
第二步：我们在屏幕的左上角找到【群组】选项，点击进入。
第三步：我们可以看到群组中的选项都没有勾选，我们点击【所有“iCloud”】，显示iCloud上所有的同步的联系人。
第四步：勾选好以后，我们点击右上角【完成】。然后看看我们丢失的联系人是不是都恢复了。
情况二：
如果不是群组的问题导致苹果手机里面的通讯录怎么突然没有了，可能是在iCloud选项中，误把通讯录同步给关闭了。解决方法如下：
第一步：我们从主界面点击【设置】进入设置界面，在屏幕最上方找到“Apple ID、iCloud、iTunes与App Store”这一栏，点击进入。
第二步：我们找到【iCloud】图标，点击进行iCloud设置。
第三步：在“使用iCloud的应用”那一栏中，【通讯录】的按钮是关闭着的，我们点击打开按钮，使手机通讯录与iCloud进行同步。这样，通讯录的联系人号码就能够找回来了。
情况三：
如果上面两种方法都不能解决：苹果手机里面的通讯录怎么突然没有了的问题，可能是由于你手动删除了iPhone手机联系人导致的。我们可以使用苹果手机数据恢复软件：开心手机恢复大师找回删除的联系人。操作步骤如下：
第一步：在电脑上安装并运行开心手机恢复大师，用数据线把手机和电脑连接起来。选择上方【通过设备扫描恢复】，再点击【开始】进行数据恢复。
第二步：我们需要恢复通讯录里联系人的号码，我们点击对应的【通讯录】图标，进行通讯录数据扫描。
第三步：通讯录列表中，删除的联系人会用黄色字体显示出来。我们点击左上角小方框进行全选，再点击下方【恢复到手机】就能够将通讯录全部恢复到手机上了。
方法一、
1、首先打开“设置”（如下图）：
2、点击“iCloud”进入（如下图）：
3、进入“iCloud”后，将“通讯录”这一栏关闭（如下图）：
4、关闭的时候选择“保留在我的iPhone上”，我们再将通讯录打开，如果运气好，且之前删除的联系人尚未同步到iCloud上，就可以在后来弹出的菜单中选择合并（如下图）：
方法二、
1、首先进入“设置”（如下图）：
2、点击“邮件、通讯录、日历”，查看“在应用程序切换器中显示”这一项，如果显示为“开”，只需要点击关闭即可（如下图）：
您可以下载苹果恢复大师试用一下
苹果手机上的电话号码突然没有了怎么找回