我总是容易生气，怎么办？如何改掉坏脾气？

Question

如题所述

Answer 1

脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。
人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。
人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然，也有不改变的，那是由于他自己没有改变坏脾气的要求，或者有要求而没有认真地去改。
那么，怎样才能改掉坏脾气呢？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。

Answer 2

还是没经历大的挫折，你要是讲的，经历过大的挫折你就有所感悟，嗯，但现在也不晚了你既然发现了自己脾气暴躁容易生气，那就改还来得及，嗯，就我来说哈，我以前也是脾气暴躁，容易生气后期，我无意无意中接触到了佛法我现在念佛，嗯，一点点的改变我的思想，现在我的脾气好了太多太多，什么事情都不往心里去，自然就没有什么企业可以生。虽然生活中随时都有这样那样的不如意，但是那也就是3秒5秒钟的事儿，过了就过了，就不再去想他了，没事的时候就多念念佛，你多接触一些佛法，你就会有所改变，有一些想法，有一些做法你在无形中就嗯，改了很多很多。凡事往好场想，就不容易生气了，要知道，生气总是有，又硬了，不要拿别人的错误来惩罚自己。

Answer 3

那你跟我一样，一生气总能把自己气的胃疼，就是气性太好了，现在我都是不给别人计较那么多，看开点，气到自己都胃疼了别人还跟没事人一样，气也气的是自己，想想何必把自己气成这样呢，我是那种比较喜欢生闷气的那种，所以老是把自己的不舒服，不知道你是不是给我一样，其实主要是心要放开，不要那么爱计较，心胸宽广些就没那么多气了，希望能帮到你，祝你生活愉快！那你跟我一样，一生气总能把自己气的胃疼，就是气性太好了，现在我都是不给别人计较那么多，看开点，气到自己都胃疼了别人还跟没事人一样，气也气的是自己，想想何必把自己气成这样呢，我是那种比较喜欢生闷气的那种，所以老是把自己的不舒服，不知道你是不是给我一样，其实主要是心要放开，不要那么爱计较，心胸宽广些就没那么多气了，希望能帮到你，祝你生活愉快！

Answer 4

既然发现自身的问题
那就有意识的改一改
尤其是脾气不好
发火，即对自身不好，伤肝
同时，也伤害别人的啊
改正缺点，就是时时提醒自己
遇到事情，要克制，理性看待
人前，少说话，多倾听
这样下来，慢慢会好一些
但是脾气秉性确实很难根除
慢慢来吧，只要有心改正
就会有效果的呀

Answer 5

时间是拖延发脾气的，最好解决办法。，即使责任在对方，他也可能是无 意的，友谊和谅解比什么都重要，这样脾气也也不会发起来的。
其次，认识到在日常生活中谁都可能遇到这样或那样与自身愿望相矛盾的事，设身处地从对方的角度，用别人的眼光去看待眼前发生的问题，那你即便是胆汁质气质的人，也不会发脾气了。