肝火旺脾虚怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

脾虚肝火旺主要是因为劳逸失调和饮食不当，不能一味的泻肝火，还要兼顾除湿健脾，主要调理方法如下： 1、保持情绪舒畅，是最简单有效的护肝之道； 2、多吃些性温、性甘的食物，如莲子和山药； 3、保证按时入睡，每日最好22点前进入睡眠状态，以使肝脏在子时顺利排出毒素； 3、多喝枸杞菊花茶或梨子水，既养生又泻肝火。

Answer 2

找个好点的中医，进行针对性的调理的

Answer 3

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。

Answer 4

肝火旺，头发出油，教你2个食疗方法，帮助降低肝火。