您好，胡萝卜菠菜可以一起吃，食物没有相克。谢谢！
胡萝卜食物相克表
胡萝卜 + 猕猴桃：会破坏维生素C
胡萝卜 + 茼蒿：会破坏维生素C
胡萝卜 + 茄子：会不利消化
胡萝卜 + 苹果：会破坏维生素C
胡萝卜 + 柠檬：会破坏维生素C
胡萝卜 + 山楂：会破坏维生素C
胡萝卜 + 柚子：会破坏维生素C
胡萝卜 + 木瓜：会破坏营养
胡萝卜 + 红枣：会减低营养价值
胡萝卜 + 辣椒：会影响吸收
胡萝卜 + 山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
胡萝卜 + 西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏
胡萝卜 + 水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食
胡萝卜 + 白酒：一起吃易使肝脏中毒
胡萝卜 + 山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏
胡萝卜 + 白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低
胡萝卜 + 醋：胡萝卜素就会完全被破坏了
胡萝卜 + 杏：身体不适
菠菜食物相克表
菠菜 + 大豆：会损害牙齿
菠菜 + 牛肉：会降低营养价值
菠菜 + 带鱼：会不利营养吸收
菠菜 + 韭菜：会引起腹泻
菠菜 + 丝瓜：会引起腹泻
菠菜 + 银耳：会破坏维生素C
菠菜 + 豆腐：会影响钙吸收
菠菜 + 黄豆：会影响钙的消化吸收
菠菜 + 牛奶：会不利消化吸收
菠菜 + 酸奶：会易破坏酸奶钙质
菠菜 + 虾皮：会影响钙吸收
菠菜 + 豌豆：会影响钙吸收
菠菜 + 鳝鱼：会导致腹泻
菠菜 + 猪肉：减少铜的吸收
菠菜 + 猪里脊肉：减少铜的吸收
菠菜 + 牛奶：一起吃会引起痢疾
菠菜 + 黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜 + 黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜 + 黄鳝：腹泻
菠菜 + 鳝鱼：一起吃易导致腹泻
菠菜 + 韭菜：腹泻
菠菜 + 奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜 + 豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
菠菜 + 蜂蜜：引起心痛