天气热，宝宝食欲差，吃什么辅食可以改善

Question

如题所述

Answer 1

一、可快速准备的消暑又好吃食物
1、饮料以及果汁
当天气热、温度上升的时候，你需要准备一些清凉的食物。果汁，你可以选择椰子水、黄瓜、西瓜和柠檬等消暑的水果。
2、冷藏水果沙拉
无论是早餐、甜点，或是下午的点心，冷藏水果沙拉都是一个新鲜又美味的选择。你可以选择一些宝宝喜欢的水果来当沙拉。
天气热很容易导致孩子没胃口。
3、清爽水果优格
酸酸甜甜的优格绝对很合孩子的胃口。将一些新鲜的水果切丁，像是木瓜、凤梨、草莓，然后加在优格中冷藏，冰凉的口感很受儿童欢迎。
4、健康墨西哥卷
你可以自制一个健康又营养的墨西哥卷。用饼皮包裹一些可以补充宝宝能量的食物，像是鸡肉、蔬菜、起士、玉米等等。
5、自制健康汉堡
没有孩子不为汉堡疯狂。因此你可以自制一个健康的汉堡。选择鸡肉替代红肉，加入生菜、番茄和起士片，再淋上自制的水果醋，或是优格酱，健康满分。
6、有趣水果松饼
松饼通常也是孩子很喜爱的食物。你可以加入一些切片的香蕉或奇异果，然后放几颗新鲜冷藏的草莓，让宝宝当早餐食用。
7、鸡蛋的三明治
鸡蛋是一个可以提升宝宝能量的食物。炒一些蘑菇和鸡蛋，然后夹入全麦面包中，这可以让挑食的宝宝大吃特吃。
8、冷冻水果冰棒
挑选一些新鲜的水果，像是西瓜、凤梨、香蕉等等，然后将它们冷冻变成冰棒。新鲜又冰凉消暑，可以让孩子爱不释手。