到了寒冷的冬天，各种各样的运动方式也逐渐被人们所摒弃了，天气非常寒冷，出门运动的确是非常的痛苦的，但是有一项运动到了冬天，人们是最为热衷的，那就是滑雪。很多朋友越来越喜欢滑雪，但是刚刚学滑雪的朋友就感觉非常苦恼了，因为滑雪的确有一点的危险性。初级滑雪者的注意事项。
滑雪健身又有趣，但要有安全意识
1、初级注意事项
正式滑雪前一定要做热身运动，比如压压腿扭扭腰；初学时只在初级道练习；如果滑雪时一个姿势、线路不变地滑下来，叫冲坡，要禁止；能拐弯和躲人时可以尝试中级道；初中级道如果比较长可以中间停歇几次；雪道上休息或摔倒的时候，一定要注意后方，尽量不在雪道中间。
热身运动不可少
2、运输原则
初级道中级道的运输工具大多都是拖牵，或魔毯，个别也有缆车的。拖迁对腿部的力量消耗比较大，所以能不用最好不用。可以利用魔毯，以保存腿部的有生力量。当然有缆车是最好的了，坐缆车的同时可以适当按摩按摩腿部。要知道，腿部肌肉发硬动作变形就是受伤的前兆，应极力避免。
能节省腿部力量就OK
3、中级注意事项
中级道滑熟练了，至少能自如刹车时，可以试试高级道；经常上高级道就必须做到能随时停车，躲闪应更加非常熟练；高级道即便很熟练了，也不要轻易上猫跳(mogul)道，不是一个技术；中高级道速度比较快，刹车不建议用犁式刹车(两脚雪板形成内八字)；平行刹车安全又稳妥，多多练习就可以掌握。
滑雪刹车比滑冰刹车简单多了
4、高级注意事项
到高级道级别后，就要注意脱离器值的设置，千万别过大；高级道上若前方有盲点(比如急拐弯)，速度一定要慢下来，或至少要做好刹车的准备；滑雪不怕摔，就怕撞，因此万不得已时要学会先摔倒；能玩高级道时，到雪场后先在中级道练练手再上高级道，也算是一种热身吧。
能自如刹车再上高级道
5、其他方面
头盔，应尽量佩戴(租就可以)，关键时刻能保护头部不受伤害；经常是全天滑雪，到下午腿部会很累，所以需要合理安排时间见好就收；千万别想着“还能滑一个小时不滑就浪费了”之类，体力是有限的；如果腿部肌肉突突发抖，应立刻休息停止滑雪，此时极易动作变形而受伤。
学习滑雪的途中一定要循序渐进，量力而行。
学滑雪的最大年纪
很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。
滑雪受伤的最主要原因
很多人因为安全问题害怕参与。其实，只要把“功课”做足，休闲滑雪是很安全的运动项目。专家说，多年教学经验表明，不注意热身是受伤的最主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。
上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。