为什么人害怕就会很焦虑

Question

如题所述

Answer 1

一般来讲，害怕是一种临时的、有针对性的状态、感觉，而焦虑是一种弥散式、缺乏具体针对性的感受、体验。

一个人害怕、恐惧的次数多了，即使没有遇到具体的危险、事件，人也会产生一种莫名其妙的焦虑感。
焦虑症状的话，建议你：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。对于实际、突出的问题、困扰，要勇于面对，积极克服，或者向亲友们倾诉一下，一起讨论、分析、解决问题。
比较严重的焦虑症者，建议咨询心理医生，并适当用药。

Answer 2

人生充满了太多的不确定性，而人性又充满了矛盾，在任何人都不可避免遭遇挫折的现实生活中，焦虑情绪就不可避免的产生了，从而导致焦虑症的发生。焦虑是以经常或持续的，无明确对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中某些问题，过分担心或烦恼为特征，这种紧张不安，担心或烦恼与现实很不相称;常伴有植物神经功能亢进，运动性紧张和过分警惕。你因对工厂效益不好，担心工厂倒闭，又整天担心自己会失业，长时间的担心紧张不安，就出现了失眠。
主要还是心理素质不好的人群是得焦虑症的，要清楚这个事情，每个人的心理承受能力是不同的，有些人就是心理承受能力过弱，一点事情就让他觉得焦虑不安，害怕不能解决，同时对自己严重的缺乏信心和勇气，这样的人群通常是容易得焦虑症，这是诱因，是需要从根源上进行调理，让他能够坚强起来。为什么有的人会得焦虑症，这得从以下几方面分析。 一：生理因素。甲状腺机能亢进。脑瘤；胰腺癌；阿兹海默症；帕金森病等病的前兆。二：不良的环境因素。
人在生活或工作中，长期处于紧张；压抑的状态中且得不到渲泄和释放的。三：心理因素。焦虑患者一般为经常有自责，自卑；缺乏信心；胆小怕事，对很小的一件事或别人的一句话常挂在心上不得释怀而造成不安心理四：遗传因素。在我国焦虑症发病因素中，遗传因素占大概20%左右。虽然分析了以上四种因素引发的焦虑症，但焦虑症病因复杂，外在表现多样化，在治疗上要针对发病个体而制定治疗方案，需要患者；家人；医生的共同配合和努力方能取得理想的疗效。本回答被提问者采纳

Answer 3

害怕就会担心事情发生会怎么样，感到痛苦难受，光想发生了自己怎么样怎么样，这就是焦虑，很多事情害怕是因为不了解，学习，思考，拓宽知识面，提高自己，知道为什么这样，有深刻的认识，这样也就好了，多想想，有自己见解，有自己感悟，敢承担，对于问题分析原因得出结论解决也就好了，对于事情拿出措施做好准备，这样心里也就有底有自信了。