第1个回答 2019-10-22
1.食物主要是芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、鲈鱼、桑葚、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉........
2.做有益运动...
第2个回答 2019-03-14
“肾虚”了就需要“补肾”，。番茄，枸杞;平常多吃健脾、补肾的食物，对肾脏会有补益作用，如薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头还有在食物方面
黑色就是补肾的代表了
例如黑木耳
黑米
黑豆
黑芝麻
桑椹...请平时多多选择黑色食物
第3个回答 2019-03-06
补肾壮阳的食物有很多，韭菜
海参
鱼类，黑芝麻、黑豆、黑枣、桑葚、黑米、黑木耳等补肾壮阳的效果都是很好的，你可以经常使用，效果也是不错的，当然只用食疗肯定比较慢，你可以再配合一些药物，这样效果便会更加的好了，补肾壮阳的药物，我知道九制藏精还不错，口碑挺好的。
第4个回答 2019-01-20
我推荐你韭杞茶是因为这种茶原料是韭籽、枸杞的浓缩提取物
韭籽
被传统医学称为“起阳草”
枸杞又被称为“温肾宝”
这两种东西在一起既滋肾又补阳，再加上绿茶口感比较好
第5个回答 2019-12-30
朋友送的那个牡蛎片吃了我觉得挺好的呀，每天早晨起来硬邦邦的！她卫星mzl3569