吃什么补肾的

Question

男性补肾，吃黑芝麻怎么样？我没病，只是为了保健，因为总是说肾很重要。那种虎鞭驴肝什么的一般人不会去买的东西就不要说了。还有，肾好是不是长的高？

Answer 1

Answer 2

补肾食品：动物肉（肾脏骨髓）、海参、虾、芡实、枸杞子、鸡蛋、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等，忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜黄瓜地瓜，西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、菊花、白酒等。重加强锻炼

Answer 3

补肾主要是从壮阳角度考虑，中药类：参类.飞扬奇石，淫羊藿，当归，鞭类。蔬菜类：红的为阳，绿的为阴。

Answer 4

锁阳锁阳是药中之王,;温补肾虚,造血生精,大补元气

Answer 5

鲈鱼，栗子，山药，枸杞子，黑芝麻，核桃，何首乌，黑豆，黑米等等
食疗补肾是一个需要很长时间的方法，重在坚持，还要配合适当的运动。