每天睡觉之前运动一个小时以上跑步什么的这样可以有助于长高吗。

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-03-18

当然有助于长高了，跑步，跳高都可以助于长高，注意俯卧撑不利于长高。追问

18岁了只有一米七还能长多高

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/WBXzOWOzeetetWjvztt.html

第1个回答 2014-03-18

早上和吃晚饭前跑步好追问

只有晚上才有空

追答

吃完晚饭后就不要跑了，不好

追问

八点之后我就不会进食了十点半之后下班

第2个回答 2014-03-18

睡觉前不宜运动，想长高要多锻炼，比如：跳绳，打篮球，引体向上。。。。。结合饮食希望能帮到你谢谢采纳

第3个回答 2014-03-18

良好的睡眠是长高基础，生长激素是在睡眠中分泌的

相似回答

大家正在搜

一天的什么时候跑步有助于长高？晚上跑步可以嘛，就是跑完，然后...

每天早上跑步锻炼一个钟、晚上九点前睡觉还能高么？

每天半小时慢跑对长高有帮助吗？

跑步有助于长高吗?

什么睡前运动或者早晨运动有助长高简单一些的如跑步啥的

长期坚持跑步可以长高吗

晚上睡觉前做身体拉伸运动对长高有帮助吗？

每天坚持跑步会对身高有好处么？