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    • 做负重蹲起和仰卧起坐对身体有什么帮助?谢谢了，大神帮忙啊

    请分开来说有什么用

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    推荐答案   2014-04-25
    负重深蹲增加腿部肌肉，锻炼大腿和臀部肌肉。仰卧起坐锻炼腰腹肌，但不要盲目锻炼，有计划的训练，练过了能引起腰肌劳损。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2014-04-25
    负重蹲起锻炼腿部肌肉，收紧臀部肌肉 仰卧起坐锻炼腹直肌
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