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黑豆炒熟磨粉吃的功效 怎样判断黑豆炒熟了
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推荐答案 推荐于2018-12-07
黑豆粉功效作用:补肾强身、解毒、润肤,对肾虚、浮肿有非常好的食疗作用。
1.取黑豆两碗,挑捡干净
2.放入盆中清洗干净,漂在上面的杂质很容易去除。
3.用干净的抹布擦干水。
4.用同样的方法处理黑豆,然后把他们放在通风的窗口吹干。
5.放进锅中小火慢炒。怎样判断豆子熟没熟:一是闻味,熟的豆子会有一种豆香味;二是品尝,稍有点酥脆就可以了,倒出来之后余温也会加热;三是看颜色,炒熟的黑豆呈暗黑灰色,千万别炒糊了。
6.炒熟的豆子放进粉碎机,盖盖,通电,粉30秒。打开之后如果觉得不够细还可以再粉一次。
7.磨完的粉很细。
8.取出晾凉装入容器。
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第1个回答 2017-01-21
你好,黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族 和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5-7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质
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