可以，最好每天早晚使用。
洗面奶最好每天早晚各一次，而且洁面时一定不要用力搓洗。因为面部皮肤具有天然屏障作用和保湿作用，它可阻挡来自外界的刺激物。而当过度清洗时，重要的脂质物和细胞组成物就会丢失，导致皮肤自身的屏障作用和保湿作用减弱，危害极大。
而且，强力搓洗过的颜面非但留不住水分，而且对涂在脸上的任何膏霜都可能引起过敏，从轻微的红疹到完全脱皮，甚至造成顽固的皮肤炎症。在用洗面奶清洗脸部之后，配合使用爽肤水润肤乳，利于皮肤锁水保湿。
扩展资料：
洗面奶使用要因人而异：
1、溶解型洗面奶
即使不化浓妆，化裸妆的女生可是比比皆是，那么优小美就来推荐溶解型洗面奶了。溶解型洗面奶能够依靠其油脂成分，溶解肌肤污垢杂质，针对一般面部的油性污垢效果非常好，不仅能够减少对肌肤的刺激，还能卸妆洗脸一步搞定，懒星人同样适用。
2、无泡型洗面奶
泡泡多的洗面奶适合油性肌肤，相反无泡型的洗面奶适合干性肌肤。干性肌肤的油脂分泌相当的少，无泡型的洗面奶清洁力度虽然比不上其他，但是不可否认，对干性肌肤清洁来说，绰绰有余，而且它的刺激性是最小的。
参考资料来源：
1、用温水湿润脸部。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
2、将适量洗面奶放入手心
3、加少许的水，双手快速摩擦，务必使洗面奶充分混合打出丰富的泡沫
4、轻轻按摩15下。把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部，注意洗面奶在脸上停留的时间不要超过1分钟。
用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洗面奶，又不伤害皮肤。用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循。
不是添加了氨基酸的洗面奶，就叫氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶按照不同的配方技术，也是分等级的。一款普通的洁面，加一丁点儿氨基酸表面活性剂就叫做氨基酸洗面奶，这明显是偷梁换柱，欺负人。那么，氨基酸洗面奶哪个牌子好？今天小编为大家推荐心中十大好用氨基酸洗面奶排行，可是涵盖各大阶层，千万不要错过！
羽西灵芝生机焕活洁面乳
羽西灵芝生机焕活洁面乳可以洗去附着在脸上的细颗粒物，适合现在越来越糟的环境。这款洁面乳打开就有一股淡淡的灵芝味，让人感觉非常安心，洗起来很温和，洗完之后不干燥不紧绷。
用户实测评分：9.658分
实验室效果评测：9.338分
温净氨基酸洗面奶
必买款！这应该是评分最高的一款氨基酸洗面奶了。效果超棒但是价格又特别划算。由于口碑较好，这款洗面奶最近被很多美妆博主推荐过。配方和原料都是一线大牌的级别，所以特别温和，无刺激。洗的特别干净而且洗完皮肤很水润不会紧绷，去痘痘去痘印提亮肤色。难得的良心洗面奶，入手榜第一名。
用户实测评分：9.967分
实验室效果评测：9.987分
THE GINZA洗面奶
皂基洗面奶！膏体状，淡淡的西柚香味，泡沫非常丰富，细腻。洗的很干净，适合做晚洁面。洗感和黑BA差不多，但是这款价格更美丽！
用户实测评分：9.347分
实验室效果评测：9.865分
温漾洁面慕斯
评分最高的一款洁面慕斯，很多护肤评测博主个人都用这款，之前多次被卖断货，采用进口最优级的正宗氨基酸搭配高端美白精华成分，产品有多个专利保护，配方研发经历3年之久，对于痘肌粗糙黑头暗黄油腻等问题肌肤效果很明显，轻轻一按泡沫自动出，洗脸真的很舒服，不紧绷不假滑，毛孔都能清洗干净，我个人也一直用的这款，可以推荐。
用户实测评分：9.964分
实验室效果评测：9.950分
Eucerin 优色林温和水漾洁面
这款温和水漾洁面是它家最畅销产品之一，就连一向挑剔的Paula Begoun也将这款洁面选为最佳洁面，给出的评价是：不含皂基，无香料，相当温和，可有效去除彩妆，不会有残留。优色林的价位能做到这样就已经非常完美了。
用户实测评分：9.183分
实验室效果评测：9.271分
素见修护乳
强烈推荐款！这款是很多皮肤专家推荐的一款，孕妇都可以用的哦。医科大学研究多年的配方含有20多种天然植物精华，敏感肌、皮肤发红瘙痒发干、红血丝、痘印痘痘等各类肌肤问题都有很棒的效果。长期用这个修护皮肤会变得越来越健康细腻光滑。平价好货，无限回购款！
用户实测评分：9.983分
实验室效果评测：9.966分
丝塔芙洁面乳
敏感肌换季必备，超级温和。另外不含香精，刺激很小很适合痘痘肌。使用感受会觉得滑，起泡程度低，对于油皮清洁力度会不够。适合干敏肌。
用户实测评分：9.572分
实验室效果评测：9.441分
素见修护乳
最值得入手的一款！问题肌肤必备！这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。坚持用一段时间皮肤都会变得很细腻光滑透亮！这也是为什么很多美容博主都推荐家中常备一瓶！良心好货！无限囤货！
用户实测评分：9.996分
实验室效果评测：9.952分
黛珂时光活氧美白洗面奶
这款洗面奶推荐给长时间受到外在环境压力影响以及有增龄肌肤困扰的妹子们，添加了多种美容成分，洗脸的同时给予肌肤润泽、光泽与弹力！泡沫丰富，洗去肌肤表面的皮脂污垢。
用户实测评分：9.724分
实验室效果评测：9.736分
我要告诉你的是，洗面奶是可以天天使用的。毕竟我们每天都要面对外界环境的污染和脏东西，洗面奶能够有效清洁皮肤，去除脸部油脂和污垢，保持肌肤清爽。但是有一点需要注意，选择温和且适合自己肌肤类型的洗面奶非常重要。
那么什么时候使用洗面奶效果最好呢？这里我给你几个建议：
早上起床后使用洗面奶。一整夜的睡眠后，皮肤表面会有代谢产物和油脂分泌，使用洗面奶能够清除这些杂质，并为接下来的护肤步骤做好准备。
在晚上卸妆之前使用洗面奶。白天外出时我们会接触到很多污染物和细菌，而且还有化妆品残留在脸上。使用洗面奶能够有效清洁皮肤，让肌肤处在一个干净的状态，让后续的护肤品更好地吸收。
如果你是一个运动爱好者，那么运动后也可以使用洗面奶。运动时我们会流汗，汗液中含有盐分和废物，如果不及时清洁会对皮肤造成刺激和损害。而且洗面奶还能清除毛孔内的油脂和污垢，保持肌肤的通透与健康。
在选择洗面奶时要根据自己的肌肤类型来选购，避免使用含有刺激成分的产品。温净洗面奶是一款非常适合各种肌肤类型的产品，它能够温和清洁皮肤，并且不会使肌肤感到干燥紧绷。
洗面奶是日常护理中必不可少的一步。可以天天使用，早上起床后、晚上卸妆前以及运动后都是最好的使用时机。选择温净洗面奶效果最好，价格实惠又受到广大消费者和博主的好评。记得根据自己的肌肤类型来选择合适的产品，让洗面奶成为你护肤步骤中的得力助手吧！
1、用温水湿润脸部。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
2、将适量洗面奶放入手心。
3、加少许的水，双手快速摩擦，务必使洗面奶充分混合打出丰富的泡沫。
4、轻轻按摩15下。把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部，注意洗面奶在脸上停留的时间不要超过1分钟。
5、用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洗面奶，又不伤害皮肤。用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。