道理我都懂，可我为什么就是做不到

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

　　大道理都懂，说明大脑不糊涂，却做不到，说明行动不受思维限制。这是一部分人身上的一个小毛病。如何去改变呢？笔者认为，今天的百度知道头条文章就分析与指导的方法不错。需要的网友不妨移步去读一读，然后按照文中提供的方法去做，看看能不能改变自己这个臭毛病。其实说到底，还是脑子不肯转弯所致。如下是我摘录的大标题：

   　1、要有强烈地改变的愿望。

　　2、要具体化目标，要让目标告诉你应该怎样做。

　　3、及时评估与奖励。

　　4、重复、坚持、反复去做；

　　5、总结。

　

Answer 3

有时候我们都知道明明不太可能的事情就是不愿意去接受，这不是什么缺点，这是人性。人不是冷血动物，再遇到感情挫折和伤害的时候都是惶惶不能自拔。但是我们要学会自我保护，不再做无谓的事情，因为我们不能自私的把自己所有情感都寄托在某一个人身上，我们还有父母，有家人，朋友，他们同样需要我的关心和爱护。

Answer 4

这种情况一般有两种可能；
一种可能是没有压力，没有必要做好，也不会有不可接受的后果，所以自己没有压力，没有动力；
另一种可能是自我控制能力较差，不能很好的管理自己的行为，自我约束力差，想得多，动的少。

Answer 5

大道至简，知易行难，此乃天道。
会说和会做是有本质区别的两种事。
从心理学的角度看，人都有趋利避害的天性，道理执行起来不舒服，身心都会抗拒。
改变的方法有两种，心理暗示和身体锻炼。这两者最终都是通过影响生理状态而作用于身体的。当身体适应了改变，就会遵循惯性前进，我们称这种惯性为习惯。