99问答网
所有问题
高血脂吃什么食物好
哪些食物吃了有帮助呢?谢谢
举报该问题
推荐答案 2020-03-24
您的浏览器不支持HTML5视频
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/WBXBjB7Wz7v77Bz7Bet.html
其他回答
第1个回答 2015-03-21
要多吃蔬菜水果(但也不要过量),适量的豆制品、牛奶、鸡蛋以及高蛋白低脂肪的食物(如鱼、兔肉、牛羊肉、瘦猪肉等,但吃肉更不要过量)。
第2个回答 2015-03-21
高血脂应该注意禁食,但凡动物类油都最好不要食用,像猪油等等。。。应该吃菜籽油。水果类,蔬菜类等等。
记得采纳哦
第3个回答 2015-03-21
清淡的食物,芹菜、木耳等
第4个回答 2020-12-31
高血脂的人,饮食上要注意。在日常的饮食中,哪些食物不能吃?
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
高血脂吃什么好
答:
1、
鱼类
;鱼类所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,含有大量的W-3脂肪酸,据美国科学家的研究证明,服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人,胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且还有降低血压的作用。2、
水果蔬菜
;食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水...
高血脂吃什么好
降血脂
答:
每天早餐只吃1碗燕麦粥
,持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%,“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维,能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪吸收。2.午餐半碗豆。
豆类
都是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午只要吃半碗豆类,就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食...
高血脂
患者饮食要注意
什么
?高血脂患者的饮食原则有哪些?
答:
香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等
4.多吃蔬菜和适量吃
水果蔬菜
和水果含有丰富的维生素、矿物质、膳良纤维和天然抗氧化物。建议在食物多样的原则指导下,多选用红、黄、深绿的蔬菜和水果,因为它们是
胡萝卜
素、维生素B2、维生素C等的重要来源。为预防高血脂的发生,每日进食500克水果(正餐)...
高血脂的症状,高血脂的饮食,
高血脂吃什么好
?
答:
血脂高吃什么好
?
高血脂
饮食需要注意哪些呢?高血脂人群每天脂肪的摄入量不能超过50克,瘦肉在100~150克之间,喝脱脂牛奶为宜;每天的烹调油为20克左右,尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等;适量选用有助于降血脂的
食物
,如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物...
血脂高
应该
吃什么食物
最好
答:
1、香蕉 香蕉是我们生活中常常吃到的一种水果,大家都知道我们肠胃不好的时候会吃香蕉来缓解肠胃不适感,香蕉它含有很多维生素和膳食纤维,生活中若是能吃香蕉的话,也是可以降低体内胆固醇,有助于降低
血脂
。2、红薯 现在人们都提倡吃粗粮,而红薯是不错的选择,红薯营养成分很丰富,备受很多健身达人以及...
高血脂
病人,除了吃药之外,还需要注意
什么
问题?
答:
一、
高血脂吃什么食物
最好 高血脂患者可以多吃蔬菜水果,食物可以吃燕麦、银耳、山药、玉米、荞麦茶等一系列食物,可以降低三高,比如玉米,富含不饱和脂肪酸,对高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、高血压等有一定的防治作用。高脂血症在中老年人中很常见。二、高血脂症状 高脂血症的临床表现为皮肤脂质沉积...
高血脂吃什么好
答:
一、
山楂
二、苹果 三、香蕉 四、荔枝 五、猕猴桃 除以上列举的之外,我们的膳食中还有许多低脂低糖食物,如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、
胡萝卜
、茼蒿菜、
芹菜
、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、...
血脂高吃什么食物
最好 血脂高不能吃什么
答:
血脂高吃什么食物好?
1、可多吃鱼类
;2、
多吃新鲜的水果和蔬菜
;3、多吃富含膳食纤维的食物;4、多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:
豆类
、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,以及橘子、苹果、菠萝、猕猴桃、
山楂
等水果;6、宜多食含蛋白和...
降
血脂吃什么食物好
?血脂偏高怎么办?
答:
很多人由于不能控制自己的饮食,再加上不喜欢运动,就容易导致血脂偏高,
高血脂
不仅仅是出现在中老年人身上,很多年轻人也会出现,特别是长得比较胖的人,高血脂容易引发出骐达的并发症,所以一定要引起重视,那降
血脂吃什么食物好
?血脂偏高怎么办?1、食疗降压法【材料】生姜、大蒜、柠檬、食醋各等量,...
大家正在搜
调理高血脂需要吃什么食物
高血脂以吃什么食物
高脂血症吃什么食物最好
高血脂不能吃的蔬菜有哪些
高血脂能吃土豆吗
高血脂不能吃什么食物表
女性降血脂最好的方法
高血脂吃什么降得最快
血脂高日常吃什么食物
相关问题
高血脂的人宜吃什么和不宜吃什么?
高血脂吃什么食物最好降血脂?
血脂高的人吃什么食物比较好?
血脂高吃什么菜好
血脂高吃什么食物好
高血脂吃什么食物好