减肥成功后，肚皮很厚，该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1、饭后慢跑是种好选择，每天晚上吃完饭后，可以出去小跑几圈，最重要的是要坚持，因为跑步能够消耗脂肪，尤其是能活动到臀部，起到瘦臀的作用，跑累了就散散步，长期坚持就能减臀肉。
　　2、骑单车，这种是以锻炼双腿为主要目的，其次锻炼到臀部肌肉，消耗热量，爬楼梯等也可以瘦腿瘦臀。
　　3、多去泡澡和泡足浴，平常的话每周三次左右，泡澡能够促进血液循环并强化新陈代谢，能够很好的消耗脂肪，可以起到减肥修身的作用。
　　4、注意饮食也是很重要的，即便是减肥也不可以节食，只要少吃煎炸、油腻、甜点就好了，多吃一些蔬果，蔬果都具有促进消化的作用，可以消耗体内多余的油脂。

Answer 2

　　减肥之后肚皮很厚少吃多动，多一些蔬菜水果，少进食高热量、高脂肪、高蛋白食物，适量饮乌龙茶，可以做快走、慢跑、广场舞等，坚持以恒就能达到减肥、塑体型的目的。

Answer 3

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Answer 4

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每日涂抹