我今年刚满30岁，经常出现胸闷 气短 心慌 请问这是怎么回事？

Question

本人经常锻炼 有肌肉 没肥肉 但时不时的出现以上症状，短的半个小时 长者半天

Answer 1

大的锻炼建议你可以暂时停一停，这个季节可能是比较容易出现这种状况的，要不然你经常拍拍手（我拍的时候会有点麻麻的感觉），两只手互相拍，争取每个指肚相互拍到，还有手心也要拍到。但是，刚开始时你要轻些，在确认没有更坏的反应之后再慢慢加重。手上的合谷穴、大鱼际、中冲和少冲（穴位图可以上网搜搜）可以经常揉，看看是否有很酸痛的感觉，如果有经常揉揉直到只是一点酸的话就好了。我最近在吃一种粥，推荐给你：通心（去核）红枣20枚，通心（去芯）莲子20粒，葡萄干30粒，干黄豆30粒，黑米适量。浸泡一宿（泡过了才会甜，才会好吃），共同煮烂即可食用，每周吃3-5次。祝你早日康复。

参考资料：不生病的纪律

Answer 2

我也一样啊，总是闷得难受，喘不过气

Answer 3

适时而止就好

Answer 4

我也是天天呼吸困难要吸一口长一点气就好一点，也是好几年了。去医院检查了也查不出来那里有问题，肺部ct胸片，查心肌酶都做过。医生看过检果说是心理问题，可是三年了还是一点都没有好，我自己感觉我的心理问题也不是多大啊，也就在一个新环境刚开始不习惯现在都混熟了就一点心里问题都没有，胸闷呼吸困难的症状也还没有好，