适合男人重体力劳动后吃的补药.

Question

如题所述

Answer 1

1、维康福60粒一瓶的，一天一粒的吃，补充体力流失后身体对B族维生素的需求。药房价格是12.8，我平时都在益丰买的，9.9建议常吃。对身体没有副作用
2、氨基酸钙片，一天一粒吃，补充身体因为体力劳动后出汗造成的钙流失。也可以缓解身体因为劳动后造成的酸胀感。药房里都有买的
3、辅酶Q10 去医院配或者药店里买 国产的呢一天是三顿，没次一粒的量 进口的是一天一粒的量 为何推荐这个呢？ 因为看到你的问题后感觉你有劳动后疲劳的症状。为何要建议吃这个呢？因为它是营养心肌的药，心脏供血充足了，每次强而有力的心跳就会充分的流向身体各个四肢百骸。我自己就得过心肌炎，很严重的。但是因为当时年纪轻，所以抵抗力好。我目前把这个就当保健品吃，一天2次，一次一粒的吃。
4、也就是要充分休息好，充足的睡眠能帮助你恢复身体的机能。适当的锻炼身体也很好！其实快速恢复体力的药有很多，但是很多事情欲速则不达，短时间会很有疗效。那是因为这些东西是在透支你自己身体的能量。
PS：以上1和2建议白天吃，3你就按照药盒上吃。都是很有疗效的，而且医院和药店都有。呵呵！我不是药托，因为我自己也在吃。效果都不错的。希望对你有帮助！！！

Answer 2

干果——快速恢复体力

　　干果中含有丰富的蛋白质、维B、维E、钙和铁，以及多不饱和脂肪酸，但却不含胆固醇。所以应常备些核桃、腰果、杏仁、榛子等干果，以备不时之需。

　　在进行体力和脑力活动之后，常常会觉得十分疲劳，此时你可在口中嚼些花生、杏仁、核桃桃和腰果等干果，对恢复体能有神奇的功效。

　　含钙食物——天然的压力缓解剂

　　缺钙的人，总是筋疲力尽地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄入牛奶和酸奶等含大量的钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁。

　　此外，失眠的时候，天天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶会使人的身心更加放松，有助于睡眠。

　　碱性食物——增强机体耐受力

　　疲劳多是由于人体内环境偏酸造成的，多食新鲜的水果、蔬菜此类碱性食物能中和体内的酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。

　　常见的碱性食物除了新鲜蔬菜水果之外，牛奶也是不错的选择。

　　优质蛋白——促进新陈代谢

　　豆类和肉类等含优质蛋白的食物含大量的天门冬氨酸，可以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。

　　蜂蜜——增强免疫力

　　不要以为蜂蜜只适合老人和女人食用，其实蜂蜜也是男人的滋补佳品。蜂蜜富含人体需要的多种微量元素、无机盐和维生素，可以帮助男性朋友很好的增强免疫力、抵抗疲劳，让男人充满活力。

　　动物肝脏——增强体质

　　动物的肝脏营养成分十分丰富，富含蛋白质、维A、维B1、磷、维B2、胆碱、钙、镁。

　　常常食用动物肝脏能有效抗疲劳、增强体质。一般建议每周吃1—2次，身体虚弱的人可适当多吃些。本回答被网友采纳

Answer 3

归脾丸 促进消化