脸上上火长痘痘缺什么维生素

Question

如题所述

Answer 1

脸上上火长痘并不仅是缺少维生素，脸上长痘痘原因很多，例如内分泌失调，作息时间不正常，洗脸不彻底阻塞毛孔，饮食不规律，免疫力下降，工作生活压力大等等。当然，补充维生素可减轻和缓解痘痘的生长。
要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
另外还有做到：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部的小痘发炎、感染。
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
6、平常尽量避免使用过多的护肤品。

Answer 2

长痘痘应该和缺少维生素没有多大关系，而和内分泌失调，脏腑功能的失和有关系，比方说嘴巴边上是内分泌失调，眉毛旁边是憋着小便之类的，还有要看你的身体的情况呢，要想治愈痘痘就要调理体内环境，使身体恢复平和。可以去咨询医生。

Answer 3

您现在就是长痤疮的年纪。自己注意饮食，可以通过口服及外用药物控制症状。很难说经过短时间治疗根治。痘印可以 通过激光的方法去除。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

祛痘子真的辛苦的，然后近段时间的艰苦对抗，用了一款神奇的东西，我终于减轻了很多。浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂。看下主业的分享吧。

Answer 5

痘痘真麻烦吖，但是近一个月的使用，用了一款神奇的东西，帮我消灭了它。别吃辛辣刺激的，别喝酒，别熬夜，进主页看看是什么把。