怎么消久坐造成的腿部浮肿？？

如题所述

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推荐答案 2020-04-24

水肿是因为久坐不活动引起的,多活动一下就行
尽量不要保持同一个姿势坐着不动,在座位上可以做一些腿部伸展运动,也可以伸直双腿交替按摩,促进血液循环

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第1个回答 2014-06-15

睡前双腿抬起九十度靠墙，背部躺在床上，让血液倒流，大概保持十五分钟就可以了本回答被提问者采纳

第2个回答 2021-05-31

腿太粗，臀部太大火急火廖的减肥但其实你的下半身只是因为久坐而浮肿今天教大家一个坐着就能消水肿和浮肿的动作很适合办公室工作者

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小腿浮肿该怎么办?答：消除腿部浮肿最好的方法就是按摩，可对一下的七个穴位进行按摩：第一个穴位是血海穴，这个穴位的位置在腿部膝盖后面，也就是后膝窝位置再往上面上三指的凹陷部位;第二个穴位就是委中穴，委中穴的位置在腿部后面，后膝窝的正中央位置;第三个穴位是承筋穴，承筋穴在小腿上，也就是小腿肚的最突出的...

6种方法让你轻松消除小腿水肿答：经常按摩小腿并且在睡前泡脚可以在一定程度上缓解小腿水肿，在晚上睡觉前把双脚放在热水中完全浸没双足用水拍打腿部并且在热水中加盐效果更好；同时按摩可以促进血液循环，缓解静脉曲张和浮肿。吃消肿食物生活中很多事物都是有利于消肿的，只不过很多人不知道而已，例如海带、冬瓜、黄瓜等。海带味咸，性...

消水肿的食物有哪些答：红豆消肿 红豆外皮中所含的皂苷具有极强的利尿作用，并且红豆中含有丰富的钾元素，对因肾脏功能引起的脸部，腿部浮肿有不错的改善效果。要用红豆消肿，用小火熬红豆汤，熬到汤的分量只有所加清水总量的一半时盛出饮用即可。西瓜消肿 西瓜中含有一种叫瓜氨酸的成分，具有很好的利尿功效，将西瓜皮煮水饮用...

小腿浮肿的治疗方法,你知道哪些呢?答：小腿消水肿的方法，包括以下几种：1、首先可用利尿药消浮肿，这是最快的方法。如果患者尿少、下肢浮肿以及呼吸困难等症状，考虑可能存在心功能不全，可应用呋塞米、螺内酯等利尿药消除水肿。2、如果患者是由于久坐或久站引起循环不良，或下肢静脉曲张引起浮肿，可穿弹力袜利用外在压力，减轻腿部水肿的情况...

浮肿怎么快速消除呢(9个消水肿的小技巧)答：如果是久坐不动引起的水肿，建议每到半小时—40分钟，换一个姿势，站起来活动一下。6. 温水凉水交替洗脸对于面部的水肿，早上的时候可以先用温水，然后用凉水冲洗面部，来达到一个消水肿的效果。7. 洗热水澡对于局部/全身性水肿，建议晚上洗热水澡，帮助我们的毛细血管扩张，辅助淋巴运行通常，促进...

久坐小腿浮肿怎么办答：>1、敲打去水肿 >当你在办公室闲暇时间就可以敲打自己腿部，让肌肉得到放松，也可以在每天泡脚后，用手握拳轻轻的捶打，帮助肌肉进一步放松，腿背中线集中有利于消除疲劳，和排出毒素的穴位，可以经常敲打，帮助水分与毒素的排出，打造一双美腿。2、踮踮脚尖 >这个动作坐在办公室里就能随时随地的做起来，...

小腿浮肿吃什么食物好 4款食谱吃出小细腿答：有时肥胖不一定是脂肪造成的，浮肿才是真凶，像久坐不运动等坏习惯，使水分聚集在腿部，于是造成了腿部浮肿，所以瘦腿先消浮肿。小腿浮肿吃什么食物?飞华健康网准备了4款美食，这些食谱是由具有消浮肿功效的食物搭配而成，常吃这类食物便能预防小腿浮肿。小腿浮肿吃什么食物，西芹、百合、红豆、薏米、桑椹...

久坐办公室造成腿肿 如何快速有效恢复答：1、坚持每天抬高腿部浮肿是静脉和淋巴血液循环不畅的表现。为了避免腿部血液流通不畅，可以在休息时把腿放到高处。如果浮肿情况比较严重，每天晚上坚持抬腿两个小时可以有效改善血液循环。此外，穿正规的压力袜也可以防止情况加重，避免病变。2、巧妙利用植物精华植物成分最能改善静脉和淋巴的血液循环。针对...

怎样快速消除腿部水肿肥胖答：小动作消除水肿 时不时踮踮脚做法：保持站立的姿势，注意收腹挺胸，然后双手朝向身体的两侧平举至与肩膀一样的宽度，同时手掌朝外;接着慢慢地踮起脚尖，手掌朝外画圆圈，如此坚持5秒钟后，慢慢地落下脚跟，重复进行15-20次。作用：这个动作有助于让小腿变得更加修长，同时缓解因久站或久坐造成的腿部浮...

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