换内衣吧，没有其他特别好的办法了。
钢圈出来的原因有以下几种：
内衣质量不好，不合格产品；
不正当的洗内衣造成；
不正当的收存或受到挤压；
一般罩杯不适合产生这样的问题几率很小，那姑且也算一种可能吧。
前几天看了一个视频教学，是关于女士内衣发展的，现在的钢圈内衣里面的钢圈一般在两端都包裹起来或者用特殊材料，这个好像是95年左右的发明吧，记得不是很清楚了，就是防止对人体皮肤什么的戳伤，所以才会穿起来感觉好点。
所以你根据你的习惯，以后照以上问题尽量避免吧。无钢圈内衣穿起来似乎也挺不错的，而离不穿内衣，现在争论也比较大，所以按照自己意愿吧，不要太在乎别人了，毕竟活着是你自己。