熬夜的人有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

现在很多年轻人都有熬夜的行为，总是认为年轻就是资本，熬夜对身体不会造成太大伤害。其实这种想法时错误的，如果从年轻时候就开始熬夜，熬夜带来的损伤会慢慢积累，久而久之各种问题也会出现。

熬夜会对身体造成的危害：

1、抵抗力下降长期的熬夜容易对人体健康造成威胁，特别是降低人的抵抗力。若想要维持身体健康状态，需要有较好的免疫功能，这样才能有效对抗外来病毒的入侵、维持身体健康状态。而部分人经常熬夜，没有通过合理的作息调养身体，抵抗力自然容易下降，甚至对机体健康造成影响。

2、皮肤状态变差如果想要延缓机体衰老，需要保证有充足的睡眠时间。因为熬夜容易加速身体的衰老，在长期熬夜的情况下，此时器官功能下降了，无法及时进行身体的新陈代谢。与此同时，还有可能会加快皮肤老化速度，可能短时间内皮肤会出现很多皱纹、色斑等，这些都是熬夜带来的影响和伤害。

3、记忆能力下降一般年轻人的记忆能力较好，说明大脑功能完善。部分人长期熬夜，会感觉到自己的大脑总是反应迟钝，且容易忘东忘西的情况出现，这些都可能是熬夜带来的身体危害。长期熬夜的情况下，身体得不到充足的静养，各种问题会接踵而来。

4、内分泌紊乱熬夜容易影响内分泌功能，出现内分泌紊乱的情况。主要因为是长期熬夜会降低器官功能，当器官运转受到了影响、体内激素水平波动时，会出现内分泌紊乱的情况。如果是女性经常熬夜，在内分泌紊乱的影响下，容易出现月经不调的情况。

5、精神萎靡夜间需要有充足的睡眠时间调养身体，白天才能有足够的精神去工作或者学习。如果晚上总是熬夜，到了白天会给人一种精神不振的感觉，总是疲劳乏力提不起精神，这些都是是经常熬夜带来的伤害。

Answer 2

熬夜可出现很多对身体的不利影响，常见如下：

1、熬夜之后因为睡眠不足，脑细胞不能得到充分休息，第二天会出现头昏脑胀、注意力不集中等现象，甚至还可以出现头疼，长时间可导致记忆力下降等。

2、经常熬夜人群可能首先会导致精神不振，进而造成免疫力下降、感冒、胃肠道疾病等，以及导致一些过敏等神经失调性疾病比较高发。

3、长期熬夜会使人体无法得到有效休息，机体机能就会出现很多异常，导致日常活动效率下降，常会对工作、学习、生活等带来很多不利影响。

4、长期熬夜还可以使人出现脾气暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些临床亚健康症状。

5、长期熬夜对内分泌也会有许多不利影响。

所以应当尽量避免熬夜，保持充足睡眠。

Answer 3

掉发掉发掉发，如果不是因为掉发，我会早睡么，黑眼圈我都不怕。

看到别人猝死的消息后，一瞬间决定不能在熬夜了。

每次刷微博刷到类似话题时。

每次看到各种熬夜完成不良后果的新闻的时候，但是就是做不到。

当我前一秒说的话后一秒就忘记的时候，我就知道真的不能熬夜了，脑子都熬没了。

每天早上起不来的时候。

心脏疼，眩晕，呼吸困难，真的真的不要再熬夜了大家，身体真的吃不消，而且很有可能脑出血。

我额头最近满满的痘痘告诉我，我不配熬夜。

熬到头脑异常清醒那一瞬间，我就知道自己准备猝死了。

医生说不要熬夜的时候。

前天晚上通宵看了电视剧，昨天晚上玩手机到一点多，突然心脏痛到不行，侧卧着不敢动弹，呼吸更是痛。觉得自己真的是不能熬夜了，很怕身体出了什么问题自己不敢承受。

头发油得越来越快，虽然不知道是不是熬夜的原因，但我就是怪熬夜。

想到自己的偶像说自己不是一个熬夜的人，就不想熬夜了。

Answer 4

经常熬夜的人就会感觉到有些头晕，头疼，包括记忆力下降，甚至有的时候眼睛都不会舒服。胃部可能还有一些疼痛。通过这些情况，还是减少去熬夜。要早睡早起，保持好自己的睡眠的情况。

Answer 5

皮肤衰老，五脏六腑受损，容易猝死，引发脑出血或者脑梗及其余疾病！免疫力降低