心理压力大怎么办，遇事头晕难受

Question

如题所述

Answer 1

首先先放松自己，不要让自己有太大的心理压力，可以适当地找个可靠的朋友，跟他聊聊自己的不开心之事。遇事要淡定，深呼吸告诉自己可以的，再慢慢喝一杯水，这样头晕难受就会减轻很多。

Answer 2

按照你描述的情况来分析，那么你这种头晕难过的情况还是因为你自己的心理压力过多，包括自己可能还有一些遇到事情的时候有一些紧张，不知道该如何进行，自己也拿不出决定，就很容易出现了头晕的情况。我建议你最好自己平稳一下自己的情绪方面。每次遇到一些事情，自己尽量还是要保持好平静处理事情。