跑1000米时推荐穿钉鞋还是跑鞋好？有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

在上学的时候，经常会遇到体测，一般体测都是需要跑很长距离的，大多数都是1km。I为了让自己可以更好的去跑1km，跑出一个好成绩，对于鞋子的选择就非常的重视。在跑1km的时候，推荐穿钉鞋还是跑鞋好，有什么区别呢？

一、钉鞋的优缺点。

钉鞋是一款很好的运动鞋，他的鞋底一般非常的坚硬，鞋下面还有钉子，可以很有效的防止人们摔倒。钉鞋的优点有非常多，他在走路或者奔跑的时候更加稳定，不会因为路面上而打滑。对于只跑50m或者100m的人来说，选择钉鞋可能会更加好一些。因为只跑50或者100m的话，这样的距离比较短，对于人体的要求是非常严格的，他需要猛然的爆发。大多数人在刚跑的时候，经常会发生抽筋或者站不稳的情况，所以选择这样的鞋子非常好。钉鞋的缺点他一般穿的比较紧，而且鞋底比较硬，对一些长久穿的人来说，是十分不舒服的。

二、跑鞋的优缺点。

跑鞋一般比较适用于距离比较长的运动，因为他的鞋底比较柔软，大吨数材质都比较透气，在跑的时候不会太捂脚。因为长时间的跑步，会导致自己的脚快速的温度升高，会出汗，一旦出汗之后，就会感觉十分的不舒服，这样也会影响跑步。跑鞋一般比较宽松，对于一些不想穿比较紧身鞋子的人来说，跑鞋是非常合适的。跑鞋唯一不好的就是鞋子比较柔软，对于一些人来说，可能不太习惯。

三、跑1km的时候，还是使用跑鞋好一点。

在跑1km的时候，距离比较长，所以这个时候肯定是跑鞋比较好一点。跑鞋的鞋底比较柔软，而且非常透气，非常适合跑1km。

Answer 2

跑1000米时候推荐用跑鞋，跑鞋重量轻，透气好，而且鞋底柔软，鞋跟宽大稳定，可以很好的起到吸收冲击的效果，也能可以的有效的保护跟腱，耳钉鞋比较适合短跑。

Answer 3

当然应该穿跑鞋。区别就是，增加的耐力是不一样的，重量也是不一样的，对自己跑步的影响力度也是不一样的，为自己带来的动力性也是不一样的，这就是钉鞋和跑鞋的区别。

Answer 4

跑鞋好；因为跑鞋的重量轻，透气性也非常好，钉鞋适合短跑，它有很强的抓地力。